愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2019年11月25日(月) ～ 2019年12月1日(日)

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11/25(月) エスニック風肉ジャガ

和風のレシピをベースにエスニックの要素を少しだけプラスしたメニューです。

  • 主菜 エスニック風肉ジャガ
  • 副菜 豆苗の炒めもの
  • 副菜 アボカドとささ身のサラダ
  • 飲み物 カルダモンのチャイ
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11/26(火) セージバターのペンネ

シンプルながら素材の味が引き立つイタリア料理をどうぞ。

  • 主食 セージバターのペンネ
  • 副菜 鯛のカルパッチョ
  • 副菜 水きりヨーグルトのカプレーゼ
  • デザート 柿のバルサミコソース
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11/27(水) 具だくさんあんかけニラ玉

バランスの良い食事はやっぱり手作りが一番。週の後半に向けて英気を養って！

  • 主食 具だくさんあんかけニラ玉
  • 副菜 アサリの酒蒸し
  • 副菜 モロヘイヤのおひたし
  • スープ・汁 里芋のすり流し
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11/28(木) アボカドパストラミサンド

カフェ気分で、気軽に作れるおしゃれなメニューを。

  • 主食 アボカドパストラミサンド
  • 副菜 キャロットラペ
  • 副菜 洋梨とゴルゴンゾーラチーズの生ハム巻き
  • 飲み物 ブランデー入りカフェオレ
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11/29(金) むきエビのエビチリ

ご飯のすすむ中華で週のしめくくりを。月曜日に向けてしっかり食べて！

  • 主菜 むきエビのエビチリ
  • 副菜 里芋のとも和え
  • スープ・汁 シイタケとニラの中華スープ
  • 副菜 キュウリとトマトの甘酢漬け
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11/30(土) 鮭のバターソテー

ご飯にも合うメニューです。食感を残したブロッコリー、ホクホクのカボチャ、トロトロのミネストローネなど野菜のおいしさをたくさん味わいます。

  • 主菜 鮭のバターソテー
  • 副菜 ブロッコリーのペペロンチーノ炒め
  • 副菜 カボチャのヨーグルトサラダ
  • スープ・汁 ミネストローネスープ
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12/1(日) フワトロ卵のナポリタン

ボリュームのあるナポリタンをメインに、2種類のサラダとスープでバランス良く！

  • 主食 フワトロ卵のナポリタン
  • 副菜 ニンジンとグレープフルーツのマリネ
  • 副菜 レンコンのゴママヨサラダ
  • スープ・汁 大根と小松菜のスープ
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