愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2018年7月30日(月) ~ 2018年8月5日(日)

【メイン食材】カジキ、トウモロコシ、ナス等。夏バテの季節でも食べやすいレシピがたくさん!

  • 主菜 鶏肉と夏野菜の揚げびたし
  • 主食 トウモロコシご飯
  • 副菜 カジキのショウガ煮
  • 主菜 ナスとジャガイモのミートソースグラタン
  • 副菜 シーザーサラダ
  • デザート アボカドのアイス添え
  • 主菜 外れなし!定番のピーマンの肉詰め
  • 副菜 豆腐とアボカドの和風サラダ
  • 副菜 クリームチーズのおかか和え
  • 主菜 カジキのソテーフレッシュトマトソース
  • 副菜 ジャガマヨグラタン
  • 副菜 玉ねぎを丸ごと使った カレーマリネ 大量消費にも by山下 和美さん
  • 主食 時短で簡単!ご飯がすすむピリ辛肉みそ丼 by 山下 和美さん
  • 副菜 トウモロコシと豆腐の落とし揚げ
  • 副菜 ナスのみそ炒め
  • 主菜 酢鶏
  • 副菜 タレが美味しい 豚しゃぶサラダ お肉やわらか by山下 和美さん
  • スープ・汁 美味しすぎる とうもろこしの中華スープ 大量消費にも
  • 主食 ツナ入り冷や汁
  • 副菜 卵料理のレパートリー増やそう ちくわの卵とじ
  • 副菜 和風ラタトゥイユ
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