今週の献立 2018年7月30日(月) ~ 2018年8月5日(日)

【メイン食材】カジキ、トウモロコシ、ナス等。夏バテの季節でも食べやすいレシピがたくさん!

  • 主菜 鶏肉と夏野菜の揚げびたし
  • 主食 トウモロコシご飯
  • 副菜 カジキのショウガ煮
  • 主菜 ナスとジャガイモのミートソースグラタン
  • 副菜 シーザーサラダ
  • デザート アボカドのアイス添え
  • 主菜 ピーマンの肉詰め
  • 副菜 豆腐とアボカドの和風サラダ
  • 副菜 クリームチーズのおかか和え
  • 主菜 カジキのソテーフレッシュトマトソース
  • 副菜 ジャガマヨグラタン
  • 副菜 玉ネギのカレーマリネ
  • 主食 ピリ辛肉みそ丼
  • 副菜 トウモロコシと豆腐の落とし揚げ
  • 副菜 ナスのみそ炒め
  • 主菜 酢鶏
  • 副菜 豚しゃぶサラダ
  • スープ・汁 トウモロコシの中華スープ
  • 主食 ツナ入り冷や汁
  • 副菜 あともう一品に!ちくわの卵とじ
  • 副菜 和風ラタトゥイユ
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