愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2018年3月19日(月) ～ 2018年3月25日(日)

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【メイン食材】アサリ、タケノコ、ワカメ等。旬食材を使いながら、和洋中エスニックとバラエティ豊か。

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3/19(月) お手軽ガパオのレシピ 本格的なタイの味わいを再現 by山下 和美さん

ご飯が進む味付けのガパオライスにサッパリしたスープとデザートを付けた、本格エスニックプレート。

  • 主食 お手軽ガパオのレシピ 本格的なタイの味わいを再現 by山下 和美さん
  • スープ・汁 アサリのエスニックスープ
  • デザート ハチミツレモンゼリー
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3/20(火) 京風きつねうどん

何度も食べたくなるシンプルなうどんに、サクッとしたかき揚げと香ばしい焼きタケノコを付けました。

  • 主食 京風きつねうどん
  • 副菜 玉ネギのかき揚げ
  • デザート お弁当に副菜に！タケノコのバターしょうゆ焼き
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3/21(水) 味付け簡単！豚肉キムチの基本レシピ by山下 和美さん

ご飯が進むピリ辛の豚キムチとチヂミに、あっさりしたミルクプリンを添えて。

  • 主菜 味付け簡単！豚肉キムチの基本レシピ by山下 和美さん
  • 副菜 ジャガイモチヂミ
  • デザート 杏仁風ミルクプリン
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3/22(木) 基本の親子丼 簡単ふわとろ 絶品！プロ直伝の味わい by山下 和美さん

定番の親子丼と、春の訪れを感じる若たけ煮が楽しめる和定食です。

  • 主食 基本の親子丼 簡単ふわとろ 絶品！プロ直伝の味わい by山下 和美さん
  • 副菜 若たけ煮
  • スープ・汁 豆腐とミョウガのみそ汁
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3/23(金) アサリのボンゴレスパゲティー

カフェで食べるようなイタリアンをお家でどうぞ。ワインが飲みたくなるかも!?

  • 主食 アサリのボンゴレスパゲティー
  • 副菜 アスパラのチーズ焼き
  • 副菜 セロリのマリネ
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3/24(土) 鶏のから揚げ

食べ応えのあるから揚げを中心に、サッパリした酢の物と納豆を合わせました。

  • 主菜 鶏のから揚げ
  • 副菜 たくあん納豆
  • 副菜 ワカメとカニカマの酢の物
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3/25(日) アサリのキムチチゲ

本格的な韓国御膳。辛すぎないのでお子様にもおすすめです。

  • 主菜 アサリのキムチチゲ
  • 主食 韓国のり巻き（キンパ）
  • 副菜 パプリカのナムル
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