愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2016年12月26日(月) ～ 2017年1月1日(日)

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【メイン食材】ホウレン草、白菜、里芋、山芋、葛粉。野菜をたっぷり使った体温まるメニューで、師走を元気に乗り切りましょう。

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12/26(月) 豚とホウレン草の塩鍋

ごちそうが続いたあとに食べたくなる、ヘルシーな献立です。

  • 鍋 豚とホウレン草の塩鍋
  • 副菜 ゴマ油香る！漬けホタテ
  • 副菜 白菜の中華風浅漬け
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12/27(火) みそ鮭丼

魚介類や野菜を主材料にしてヘルシーながらも、みそや葛粉を使ってボリューム感が感じられます。

  • 主食 みそ鮭丼
  • 副菜 ブロッコリーのサラダ
  • スープ・汁 シジミのトロミ汁
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12/28(水) 鶏とネギの炒めもの

旬の野菜を使ったヘルシーな和献立です。

  • 主菜 鶏とネギの炒めもの
  • 副菜 里芋甘みそ和え
  • スープ・汁 山芋団子のスープ
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12/29(木) チキントマト鍋

鍋と市販品のロールケーキで、手軽に作れる洋食メニューです。

  • 鍋 チキントマト鍋
  • 副菜 豆腐マヨで作るポテトサラダ
  • デザート ティラミスロールケーキ
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12/30(金) すき焼き

すき焼きにユリネご飯、サッパリとした梅レンコンのごちそうメニューです。

  • 鍋 すき焼き
  • 主食 ユリネご飯
  • 副菜 梅レンコン
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12/31(土) たっぷり野菜の年越しそば

おつまみと一緒にお酒をいただいたり、年越しそばを食べて過ごす、大晦日の献立です。

  • 主食 たっぷり野菜の年越しそば
  • 主菜 15分で完成！やみつき甘辛ダレ鶏手羽先ゴマまぶし
  • 副菜 モチモチ揚げ山芋
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1/1(日) 白みそ雑煮

一年のはじまりは、白みそ雑煮とイクラご飯のお祝膳。

  • 主食 白みそ雑煮
  • 主食 カブとイクラのご飯
  • デザート 栗きんとんパイ
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