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今週の献立 2016年8月15日(月)~8月21日(日)

夏バテ解消! 意識して食べたい栄養素と食事のポイントをご紹介!

  • 主食ピリ辛豆乳素麺
  • 副菜キノコ麻婆
  • 副菜セロリの浅漬け
  • 副菜生ハムスイカ
  • 主菜トウモロコシご飯
  • 主菜サーモンのソテーワサビソースがけ
  • 副菜ナスのネギ塩炒め
  • 副菜レタスの塩昆布あえ
  • 主食枝豆と梅干しのジャコご飯
  • 主菜アユの塩焼き
  • 副菜プチトマトの白だしマリネ
  • スープ・汁オクラと豆腐のおみそ汁
  • 主食カニ缶で作る冷製パスタ
  • 副菜ニンジンとカッテージチーズのサラダ
  • 副菜玉ネギのバターソテー
  • スープ・汁ソーセージとブロッコリーのコンソメスープ
  • 主食豚肉とゴーヤの夏カレー
  • 副菜モヤシのマリネ
  • 副菜オクラとトマトのおかか和え
  • デザートデザート・スモモ
  • 主菜照り焼きチキンのアボカドソース
  • 主食菜めし
  • 副菜ナスとエビのサラダ
  • デザートスイカのシャーベット
  • 主菜キノコと揚げジャガイモのホットサラダ
  • 主食バジルトースト
  • スープ・汁夏野菜とヒヨコ豆のトマトスープ
  • 飲み物オレンジとキウイのジンジャーエール
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