愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年3月2日(月) ～ 2015年3月8日(日)

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【メイン食材】菜の花、白菜、ミツバ等。ひな祭りメニューを含む、目でも楽しめる献立がいっぱい！

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3/2(月) 柔らか鶏の照り焼き

スープ煮に甘酒。身体の中から温まるメニューです。

  • 主菜 柔らか鶏の照り焼き
  • 主菜 豚肉と白菜の煮物
  • 副菜 たたき長芋ののり和え
  • 飲み物 ショウガ入り甘酒
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3/3(火) 彩りちらし寿司

本日はひな祭り！　彩りキレイなちらし寿司でお祝いを♪

  • 主食 彩りちらし寿司
  • 副菜 クレソンとホウレン草のからし和え
  • スープ・汁 ハマグリのシンプルお吸い物
  • デザート 手作りジャムのデザート
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3/4(水) 牛肉入り定番肉ジャガ

肉ジャガをメインに野菜をたっぷり使ったヘルシー献立。

  • 主菜 牛肉入り定番肉ジャガ
  • 副菜 白菜のシャキシャキサラダ
  • 副菜 菜の花と油揚げのゴマ和え
  • スープ・汁 豆腐と油揚げのみそ汁
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3/5(木) あつあつ！うまみたっぷりシーフードドリア

熱々ドリアに豆の煮込み……。身体の内側からあったまる献立です。

  • 主食 あつあつ！うまみたっぷりシーフードドリア
  • 副菜 白インゲン豆のスープ煮
  • スープ・汁 せん切り白ネギのスープ
  • デザート カラメルポテトパフェ
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3/6(金) 焼き餃子

餃子をメインにデザートは杏仁豆腐♪　お家中華を楽しんで！

  • 主菜 焼き餃子
  • 副菜 小松菜の甘酢和え
  • スープ・汁 くずし豆腐のかきたま汁
  • デザート 杏仁豆腐
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3/7(土) たっぷりアサリの炊き込みご飯

アサリにカツオのたたき、粕汁には鮭を！　魚介類の旨味がたっぷり詰まった献立です。

  • 主食 たっぷりアサリの炊き込みご飯
  • 副菜 カツオのたたきサラダ風
  • 副菜 キノコのバターしょうゆ炒め
  • スープ・汁 塩鮭入り粕汁
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3/8(日) 梅風味レンコンのはさみ揚げ

ビタミン、ミネラルたっぷりの健康献立！

  • 主菜 梅風味レンコンのはさみ揚げ
  • 副菜 しっかり味がしみている ひじきの煮物 常備菜の定番 by杉本 亜希子さん
  • 副菜 菜の花のからしマヨ和え
  • スープ・汁 大根と玉ネギのみそ汁
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