愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2009年8月10日(月) ～ 2009年8月16日(日)

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疲れた体を癒す、胃に優しいレシピがいっぱい。

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8/10(月) ナスとソーセージのチーズ炒め

野菜たっぷり！　チーズが熱々トロリ！

  • 主菜 ナスとソーセージのチーズ炒め
  • 副菜 キャベツの巻き巻き甘酢
  • スープ・汁 モヤシの辛梅みそ汁
  • デザート 抹茶ようかん
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8/11(火) ゆで豚

ゆっくり時間をかけてゆでた豚バラ肉は、とってもやわらかい！

  • 主菜 ゆで豚
  • 副菜 豆腐の海鮮サラダ
  • 副菜 枝豆の素揚げ
  • スープ・汁 冬瓜のトロミスープ
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8/12(水) パイナップルチャーハン

生のパイナップルを1個使った、エスニック風チャーハン。

  • 主食 パイナップルチャーハン
  • 副菜 ツナ春巻き
  • 副菜 カレー味コールスロー
  • デザート ココナッツ風味の焼き菓子
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8/13(木) ビビンバ素麺

最後に加えたキュウリの食感がポイント。スタミナ満点です。

  • 主食 ビビンバ素麺
  • 副菜 梅ジャコ奴
  • 副菜 アボカドのマヨワサビ和え
  • 飲み物 チョコアイスドリンク
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8/14(金) イカのショウガ炒め

イカは炒めすぎると固くなるので注意しましょう！

  • 主菜 イカのショウガ炒め
  • 主食 麦とろご飯
  • 副菜 ナスとミョウガのお漬け物
  • 副菜 コーンのバターじょうゆ
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8/15(土) 豚骨付きバラ肉のうま煮

冷蔵庫に1日置いておくと味がなじんで、よりおいしくなります！

  • 主菜 豚骨付きバラ肉のうま煮
  • 副菜 ゴーヤのサラダ
  • 副菜 パリパリ春巻きの皮
  • 副菜 しば漬け納豆
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8/16(日) ホタテのクリーミーコロッケ

とってもクリーミーなコロッケとトマトソースが良く合う！

  • 主菜 ホタテのクリーミーコロッケ
  • 副菜 ゴボウと板コンの炒め煮
  • 副菜 寄せ豆腐のオクラソース
  • スープ・汁 春雨のピリ辛スープ
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