愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2007年7月23日(月) ～ 2007年7月29日(日)

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ピリ辛味が食欲をそそります。鯛の漬け丼。

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7/23(月) イワシのピリ辛煮

ご飯にもよく合いますが、お酒の肴にもおすすめ。

  • 主菜 イワシのピリ辛煮
  • 副菜 豚肉と昆布の炒め煮
  • 副菜 豆腐のゴマ和え
  • スープ・汁 ジュンサイのお吸い物
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7/24(火) アボカド丼

カリフォルニアロールの丼バージョンです！

  • 主食 アボカド丼
  • 副菜 ゴーヤとトマトのサラダ
  • 副菜 ポテトチップス・チリソース
  • デザート カステラチーズケーキ
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7/25(水) エビとエリンギの塩炒め

シンプルな塩味で素材の旨味を引き立てます。

  • 主菜 エビとエリンギの塩炒め
  • 主食 卵チャーハン
  • 副菜 レンコンのサラダ
  • スープ・汁 ホタテと大豆のスープ
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7/26(木) エスニック風サラダそば

ナンプラーをきかせたエスニック風そばです。

  • 主食 エスニック風サラダそば
  • 副菜 チキンマリネ
  • 副菜 カボチャのピカタ
  • デザート ココナッツマンゴー
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7/27(金) 鯛の漬け丼

ピリ辛ダレにつけた鯛をたっぷりのせて…。

  • 主食 鯛の漬け丼
  • 副菜 焼き玉ネギ
  • 副菜 簡単梅風味漬け物
  • スープ・汁 長芋の白みそ汁
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7/28(土) 煮込みチリ肉団子

チリの辛さとコーンの甘さが絶妙！

  • 主菜 煮込みチリ肉団子
  • 副菜 シイタケのトマト焼き
  • 副菜 オリーブのサラダ
  • デザート アイス・メロンソース
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7/29(日) あんかけパスタ

スイートチリが味の決めて！パスタによくからめて召し上がれ！

  • 主食 あんかけパスタ
  • 副菜 長芋の温泉卵のせ
  • スープ・汁 豆乳のコーンスープ
  • デザート 黒ゴマ白玉団子
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