愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2004年6月28日(月) ～ 2004年7月4日(日)

<< 前の週 次の週 >>

豆腐の中華うま煮は、ホタテとむきエビの海鮮のうまみがおいしい！ 冷シャブはたっぷりの野菜とともにサッパリソースでいただきます。

[写真を拡大]

6/28(月) 豆腐の中華うま煮

豆腐の中華うま煮は、ホタテとむきエビの海鮮のうまみがおいしい！

  • 主菜 豆腐の中華うま煮
  • 副菜 トマトのおかか和え
  • 副菜 春雨と錦糸卵の酢の物
[写真を拡大]

6/29(火) 冷シャブ

冷シャブはたっぷりの野菜とともにサッパリソースでいただきます。

  • 主菜 冷シャブ
  • 主食 ショウガご飯
  • 副菜 シシトウの山椒炒め
  • スープ・汁 ワカメと卵のお吸い物
[写真を拡大]

6/30(水) 卵の信田袋煮

卵の信田袋煮は、ホッとする味！ご飯にも合います。

  • 主菜 卵の信田袋煮
  • 副菜 キャベツの和え物
  • 副菜 イカ納豆
  • スープ・汁 玉ネギのみそ汁
[写真を拡大]

7/1(木) かんたん焼き魚

焼き魚はお好きな魚を焼いてください。しょうゆやオリーブ油を掛けても。

  • 主菜 かんたん焼き魚
  • 副菜 レンジ蒸しナス
  • スープ・汁 ささ身の葛たたき汁
  • デザート スイカ白玉
[写真を拡大]

7/2(金) 揚げ鶏レモンソース

揚げ鶏はレモンとグレープフルーツをたっぷり使ったソースで。

  • 主菜 揚げ鶏レモンソース
  • 副菜 エビと海藻のサラダ
  • 副菜 キュウリの炒め物
  • スープ・汁 シメジのみそ汁
[写真を拡大]

7/3(土) 焼きそばオムレツ

焼そばをフワッと卵で包みます。美味しい～。昼食にも便利な一品。

  • 主菜 焼きそばオムレツ
  • 副菜 トマトと玉ネギのサラダ
  • スープ・汁 冷やしスープ
  • デザート 白ゴマのスムージー
[写真を拡大]

7/4(日) ナスのまんま煮

ナスはまるごと煮ます。冷たく冷やしても美味しくいただけますよ！

  • 主菜 ナスのまんま煮
  • 副菜 サクサクコーン
  • 副菜 たっぷり白和え
  • スープ・汁 大根とミョウガのみそ汁
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2023 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ