愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2003年8月18日(月) ～ 2003年8月24日(日)

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夏真っ盛り！メインはしっかりおさえて、副菜はさっぱりを心掛ける♪ ナスにカボチャにトマト！夏野菜でビタミン補給だ！夏野菜カレー

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8/18(月) ナシゴレン

インドネシア料理の代表選手☆ピリ辛炒めご飯！

  • 主食 ナシゴレン
  • 副菜 イカの白ワインマリネ
  • 副菜 キャベツのもみ漬け
  • デザート ココナッツバナナ
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8/19(火) ゆで鶏・ゴマダレ

ゆで鶏にはたっぷりのお手製ゴマダレを掛けて・・・

  • 主菜 ゆで鶏・ゴマダレ
  • 副菜 カボチャオイスター炒め
  • 副菜 豆腐トマトサラダ
  • スープ・汁 キュウリのスープ
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8/20(水) たっぷりマーボー春雨

週の真ん中、ちゃちゃっと炒めて、でもお腹は大満足のマーボー春雨☆

  • 主菜 たっぷりマーボー春雨
  • 副菜 サクサクコーン
  • 副菜 チンゲンサイの磯和え
  • デザート さっくりアンニン豆腐
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8/21(木) 和風夏野菜カレー

和風の夏野菜たっぷりカレーはどこか懐かしい味・・・

  • 主菜 和風夏野菜カレー
  • 副菜 ニンジンサラダ
  • 副菜 切干し大根の梅はりはり
  • デザート スイカ白玉
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8/22(金) サクッと天ぷら

夏の野菜をサクサクの衣で包んで。

  • 主菜 サクッと天ぷら
  • 副菜 ハモの落とし
  • 副菜 白ウリのカリカリ
  • スープ・汁 さっぱり野菜スープ
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8/23(土) 苦みマイルド！ゴーヤチャンプルー

土曜の夜、みんなそろってわいわい夕食もいいな♪

  • 主菜 苦みマイルド！ゴーヤチャンプルー
  • 副菜 キュウリとエビの酢の物
  • 副菜 細ネギチヂミ
  • スープ・汁 キャベツのみそ汁
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8/24(日) 手巻き寿司

大勢集まったら手巻き寿司！おすすめはウナギとキュウリとマヨネーズ！

  • 主食 手巻き寿司
  • 副菜 揚げナス・ショウガダレ
  • スープ・汁 麩の吸い物
  • デザート あん葛玉・カボチャ葛玉
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