ボリューム満点！流行りのサンドイッチ「沼サン」とは？
陶芸家の大沼道行さんが考案した、キャベツいっぱいのボリュームサンドイッチ、「沼夫サンド」略して「沼サン」。E・レシピでも具がぎっしりのボリュームサンドをご紹介！その他「だし巻き卵サンド」など流行りのサンドイッチもご紹介します♪
2016年1月7日(木)
大人気「沼サン」アレンジレシピ
甘辛豚肉の韓国風ボリュームサンドイッチ
「沼サン」は、た～っぷりのキャベツを挟んだサンドイッチ。断面の見た目も良く、写真を撮ってインスタグラムにアップする人も多いようです。簡単に作れておいしいので、ぜひお試しあれ♪ 10分
ニンジンのクミン炒め風サンドイッチ
ニンジンをサッと炒めてサンドするので1本ペロリと食べられちゃうヘルシーサンドイッチです。 10分
コロッケ風ボリュームサンドイッチ
ポテトサラダとソースで和えたキャベツをはさめば、まるでコロッケを食べているようなサンドイッチに。 10分
コールスロー風のりマヨサンドイッチ
マヨネーズにのり佃煮も加えた和風なコールスローは食パンにも相性ピッタリ。キャベツがたくさん食べられるサンドイッチです。 10分
ブロッコリーのタルタルサラダ風サンドイッチ
ブロッコリー、ゆで卵、紫キャベツをった彩きれいなサンドイッチです。 10分
日本人の心をわしづかみ！だし巻き卵サンド
だし巻き卵サンド
テレビでも紹介され大人気なのが、なんとだし巻き卵のサンドイッチ！おやつにはもちろん、お酒のアテにもぴったり！
ベトナムのソウルフード、バインミー
焼き豚と野菜の酢漬けで作る！簡単バインミー
フランスパンに、ナンプラーで味付けした具材を挟んだベトナム風サンドイッチ！日本でもじわじわと人気が出てきています。
アツアツで食べたい！ホットサンド
キムチーズホットサンド
以前ご紹介したホットサンドも人気。今回はキムチとチーズの相性バッチリなレシピをご紹介します。 10分 292Kcal
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ソーセージのカレードリア がおいしい！
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タラコと大葉の卵焼き がおいしい！
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ゴボウの炊き込みご飯 がおいしい！
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酸辣湯 がおいしい！
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サンマの中華風あんかけ がおいしい！
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コロッケ がおいしい！
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根菜とたくあんのマヨ和え がおいしい！
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豚肉と白ネギの炒め物 がおいしい！
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牛肉と里芋のクリーム煮 がおいしい！
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ブリとレンコンの照り焼き がおいしい！
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タラのサルティンボッカ がおいしい！
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ジャガイモと鮭のサラダ がおいしい！
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豚ゴボウ鍋 がおいしい！
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パーティーパンプキングラタン がおいしい！
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アメリカで出会ったチョコチップマフィン がおいしい！
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