愛あるセレクトをしたいママのみかた
おうち薬膳レシピ
今回のテーマ

美肌レシピ <豆乳>

ヘルシーな豆乳は、美肌作りにもおすすめの食材です。

  • 5分でできる!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)

    5分でできる!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)

    台湾スタイルの朝食で潤いアップ! お酢を入れるトロッとした食感に。

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  • 豆腐花風デザート

    豆腐花風デザート

    豆乳、白キクラゲ、ハチミツと潤い食材がそろった美肌スイーツです。

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今回の食材
豆乳

薬膳では、乾燥には白い色の食べ物がよいと言われています。豆乳は血を補い、肺の機能を高めて体を潤す働きがあります。肌荒れの改善だけでなく、咳や痰、口の渇きが気になるときにも取り入れてみては。

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