今日の献立は「マグロとアボカドのサッパリおろし丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「マグロとアボカドのサッパリおろし丼」を含めた全4品。
皆大好きマグロとアボカドの組み合わせ。お腹もいっぱい食べ応え十分の献立です。
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目次 [開く][閉じる]

• マグロとアボカドのサッパリおろし丼
• 桜エビとブロッコリーの和え物
• エノキとベーコンのバターしょうゆ炒め
• ワカメとネギのみそ汁

マグロとアボカドのサッパリおろし丼

たっぷりの大根おろしでサッパリと。ニンニクの香りが良いアクセントです。
調理時間：8分
カロリー：584Kcal
主材料：酢飯 マグロ ニンニク アボカド 大根おろし
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桜エビとブロッコリーの和え物

桜エビの香ばしさとゴマ油が効いています。
調理時間：7分
カロリー：34Kcal
主材料：ブロッコリー 干し桜エビ
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エノキとベーコンのバターしょうゆ炒め

バターしょうゆの香りがたまりません。エノキの食感も後を引くおいしさ！
調理時間：5分
カロリー：131Kcal
主材料：エノキ ベーコン バター
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ワカメとネギのみそ汁

定番のおみそ汁でホッと一息。
調理時間：8分
カロリー：116Kcal
主材料：ワカメ 白ネギ 油揚げ だし汁
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