子どもにイチオシの魚は…心に余裕を生むこの魚！＜カンタンなのに家族に人気のお魚おうちごはん 5話＞

■前回のあらすじ
栄養豊富で低カロリー、そしておいしいお魚。下ごしらえが難しそう・匂いが出そうなどの理由でつい敬遠してお肉を選んでしまいがちな人も多いでしょうが、ちょっとしたポイントを知っておけば、簡単に毎日の食卓にお魚を取り入れられるんです！　夫が釣り好きで毎週お魚を持って帰り、冷蔵庫がお魚ブロックでいっぱいの作者が、太刀魚のてんぷら、オイルサーディンのおつまみ、鯛のサッパリ和えなど、簡単にできておいしいお料理をご紹介。

鯛が手に入ったら我が家はコレ！鉄板絶品料理のススメ＜カンタンなのに家族に人気のお魚おうちごはん 4話＞

夫が立派な鯛を釣ってきた！　鯛といえば、鉄板絶品料理があるのです。