愛あるセレクトをしたいママのみかた

麺つゆを使ったレシピ

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  • 豚肉と水菜のトロロポン酢鍋

    豚肉と水菜のトロロポン酢鍋

    トロロたっぷりの美味しいつけダレで、いつもとはひと味違ったしゃぶしゃぶに。

    主材料:白ネギ 水 油揚げ 水菜 長芋 豚肩ロース肉

    • 30分
    • 487 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 豆苗のショウガ風味おひたし

    豆苗のショウガ風味おひたし

    主材料:豆苗 水 ショウガ かつお節

    • 5分
    • 27 Kcal
    • 2014/07
    • お弁当
  • 冷やしナメコおろしそば

    冷やしナメコおろしそば

    消化を助けてくれるナメコと大根で、食欲のない日にもサッパリと。

    主材料:そば ナメコ 大根おろし 冷水 ネギ

    • 15分
    • 436 Kcal
    • 2018/05
    • 簡単
  • 和風オムレツ

    和風オムレツ

    主材料:卵 酒 シメジ ネギ マイタケ

    • 5分
    • 126 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • 素麺・麺つゆとゴマダレ

    素麺・麺つゆとゴマダレ

    2種類のつゆを楽しめる素麺です。

    主材料:素麺 ショウガ すり白ゴマ ネギ 刻みのり

    • 15分
    • 452 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • 明太クリームうどん

    明太クリームうどん

    フライパンひとつで手早く作れる! 牛乳で作るクリームうどんです。

    主材料:うどん ネギ 牛乳 明太子

    • 10分 +
    • 294 Kcal
    • 2017/12
    • 簡単
  • キャベツのカレートロミ煮

    キャベツのカレートロミ煮

    キャベツの旨味が凝縮。麺つゆでお好みの味に調節して。

    主材料:キャベツ シメジ ヒヨコ豆 水 イタリアンパセリ

    • 15分
    • 170 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • ちくわ巻き

    ちくわ巻き

    主材料:ちくわ 溶き卵 青のり プチトマト

    • 5分
    • 155 Kcal
    • 2014/01
    • お弁当
  • 即席キュウリの浅漬け

    即席キュウリの浅漬け

    切って漬けるだけ。サッパリとした箸休めです。

    主材料:キュウリ ショウガ 昆布

    • 5分 +
    • 51 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 小松菜の梅和え

    小松菜の梅和え

    主材料:小松菜 梅干し すり白ゴマ

    • 5分
    • 48 Kcal
    • 2014/10
    • お弁当
  • ヒジキチャーハン

    ヒジキチャーハン

    麺つゆを使って作るお手軽チャーハンです!サケフレークの塩気を見て、塩コショウの量は加減して下さいね。

    主材料:ご飯 白ゴマ 溶き卵 サケフレーク 芽ヒジキ

    • 10分
    • 436 Kcal
    • 2009/11
    • 簡単
  • 夏にさっぱり!豚キムチのぶっかけそうめん by 金丸 利恵さん

    素麺をゆでた汁でさっと豚肉を湯がくと、お鍋ひとつで完結。冷たく冷やして召し上がれ。

    主材料:白菜キムチ 豚肉 白ネギ 水 素麺 キュウリ 長芋

    • 25分
    • 452 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 冷しゃぶうどん

    冷しゃぶうどん

    主材料:うどん 豚肉 プチトマト すり白ゴマ レタス キュウリ

    • 15分
    • 615 Kcal
    • 2014/06
    • お弁当
  • めんつゆで簡単カボチャサラダ

    めんつゆで簡単カボチャサラダ

    主材料:カボチャ レーズン

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
  • 和風カレー丼

    和風カレー丼

    スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

    主材料:ご飯 水 片栗粉 玉ネギ 豚肉 油揚げ 九条ネギ

    • 15分
    • -
    • 2017/08
    • 特集
  • 白菜と春雨のレンジ煮

    白菜と春雨のレンジ煮

    白菜の水分を春雨と干しシイタケがしっかり吸いこんだ、アッサリおかず。

    主材料:白菜 緑豆春雨 シイタケ

    • 8分
    • -
    • 2010/12
    • お弁当
  • しょうゆイクラのアボカド豆腐添え

    簡単なのに、おせちの見た目がぐっと華やかになるレシピです。

    主材料:豆腐 水 アボカド 粉ゼラチン イクラ

    • 10分 +
    • -
    • 2014/12
    • 特集
  • ホウレン草あんかけ豆腐

    ホウレン草あんかけ豆腐

    あんは麺つゆを使って作るから、とっても簡単。鶏ひき肉とホウレン草の優しい味が、豆腐と良く合います。

    主材料:水 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ ホウレン草 鶏ひき肉

    • 15分
    • 266 Kcal
    • 2013/01
    • 簡単
  • 菜の花の卵巻き

    菜の花の卵巻き

    主材料:菜の花 溶き卵 鯛でんぶ

    • 5分
    • 102 Kcal
    • 2013/04
    • お弁当
  • 長芋の照り焼きおかか和え

    長芋の照り焼きおかか和え

    電子レンジで加熱しておくことで焼く時間が短縮!

    主材料:長芋 かつお節

    • 20分
    • 125 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ペンネアラビアータ

    ペンネアラビアータ

    赤唐辛子のピリリとした辛さとトマトの酸味がサッパリおいしいパスタです。

    主材料:水煮トマト ニンニク 玉ネギ ペンネ 水 ドライパセリ

    • 15分
    • -
    • 2011/05
    • 特集
  • 麺つゆで作る!まろやか坦々風そうめん by 崎野 晴子さん

    豆乳と麺つゆで作る坦々風そうめんです。まろやかな豆乳と濃厚な肉味噌がとてもよく合いますよ!温かくて…

    主材料:素麺 酒 水 ショウガ すり白ゴマ ネギ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆乳

    • 20分
    • 412 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • ナスとジャコのサッと煮

    ナスとジャコのサッと煮

    麺つゆがあれば出来る、超かんたん煮物。大葉の香りがアクセントに。

    主材料:ナス チリメンジャコ 大葉

    • 15分
    • 99 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • 鶏肉と野菜の串焼きわさぽんソースの献立

    1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが?ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…

    主材料:豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ワカメ シイタケ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ

    • 30分 +
    • 270 Kcal
    • 2016/06
    • 連載
  • 山芋納豆ご飯

    山芋納豆ご飯

    山芋の量はお好みで加減して下さいね!山芋と納豆は栄養満点!熱々ご飯にたっぷりのせて、さぁ召し上がれ!

    主材料:納豆 山芋 ご飯

    • 15分
    • 402 Kcal
    • 2008/04
    • 簡単
  • ピーマンの豚みそ詰め

    ピーマンの豚みそ詰め

    主材料:ピーマン 小麦粉 豚肉 シメジ 水

    • 15分
    • 405 Kcal
    • 2014/04
    • お弁当
  • 長芋とベーコンの炒め物

    長芋とベーコンの炒め物

    主材料:ベーコン 長芋

    • 10分
    • 161 Kcal
    • 2012/02
    • お弁当
  • 素麺とエノキのさっぱり冷梅汁

    素麺とエノキのさっぱり冷梅汁

    鶏ささ身でサッパリヘルシーな冷汁。食欲のない日にもぜひ。

    主材料:素麺 酒 だし汁 ミョウガ 大葉 かつお節 梅干し シイタケ 鶏ささ身 エノキ

    • 20分
    • 176 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • 長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立

    一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…

    主材料:玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏もも肉 トマト 酒 豆乳 サツマイモ 玄米ご飯 もずく 長芋

    • 40分
    • 473 Kcal
    • 2017/01
    • 連載
  • 厚揚げのそぼろ煮

    厚揚げのそぼろ煮

    主材料:厚揚げ 豚ひき肉 ショウガ 水 白ゴマ

    • 10分
    • 409 Kcal
    • 2014/12
    • お弁当
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