かまぼこのレシピ

「油揚」「 カマボコ」「シイタケ」と「ネギ」さえあれば！ご飯の支度が遅くなった時にもササッと作れる…

• 10分
• 583 Kcal
• 簡単

• 5分
• 31 Kcal
• 献立

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

白菜がたっぷり食べられるサラダ。上品な香りと彩りに大葉を加えました。

• 5分
• 47 Kcal
• 献立

ゆでたミツバに、酢みそを和えて。水気はしっかりときってくださいね。

• 10分
• 47 Kcal
• 簡単

おかずが足りない！そんな困った時におすすめのご飯に合う一品です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

最後に入れる天かすのサクサクとした食感がアクセントのみそ汁です。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

おせちの定番なますはサラダでいろいろアレンジできます。ゴマ油の風味を加えればあっという間に中華風。

• 10分
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• 特集

ゴマ油で炒めたキャベツの香ばしさが感じられるみそ汁に仕上がります。

• 20分
• 103 Kcal
• 献立

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

練りワサビがピリッと効いた和え物です。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

アオサによく味がからんでタレ代わりにもなりますね。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

カレー粉が隠し味に。冷めてもおいしいお弁当にもぴったりなサラダ。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 10分
• 60 Kcal
• 献立