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スタミナアップレシピ＜ウナギ＞
スタミナ食材の定番、ウナギでパワーチャージ。夏バテ知らずで元気に過ごしましょう。
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ウナギの卵とじ
疲れてスタミナ不足の時に。ウナギと卵で元気をチャージ！
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ウナギの中華炒め
ウナギとニンニクの芽でスタミナアップ！ ピリ辛で食欲増進にも。
- 今回の食材
- ウナギ
「土用の丑」といえばウナギ。滋養強壮、老化防止が期待でき、疲れたときに取り入れたい食材です。湿気で体がだるいときや、むくみの症状にも効果的で、高温多湿の日本の夏にはぴったりです。
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