冷凍 シーフードのレシピ

ヒリヒリ辛いカレーソースをココナッツミルクでまろやかに仕上げて。この味、シーフードとピッタリ！

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爽やかな味わいがおいしい、サワークリームをベースにしたソースにアボカドをたっぷり広げて…。

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タイ人の料理人に教えてもらった、揚げパン。シーフードのすり身をぬって、サクッと揚げます。ぱくぱくつ…

• 20分
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• 簡単

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すりおろした長芋が入ったあんかけは、とろとろふわふわ。豆腐を入れて、上品な身体に優しい味付けに。

• 10分
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凍ったまま鍋に入れて煮るだけで、魚介の旨味たっぷりのトマトスープの出来上がりです。

• 30分 ＋
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材料を混ぜたら、あとはスプーンで落としてフライパンで焼くだけ！

• 20分
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魚介の旨味がたっぷり！みそで味付けをするのがポイントです。

• 10分
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インパクト大！　な真っ黒コロッケは、イカスミで魚介の旨味たっぷり。揚げてないのでヘルシーです。

• 35分 ＋
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ドキッ☆としちゃう真っ黒なカレーの正体はイカスミ！煮込む時間も少なく、とっても簡単！

• 20分
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手に入りやすいイカゲソをメインにした丼です。冷凍シーフードでもOKですよ。キムチの酸味と辛みが、全…

• 15分
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パーティーにぴったりのホットプレートで作るバインセオ。モチモチとした生地の食感がクセになる味です。

• 30分
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