里芋の煮物のレシピ

小芋がたくさん付く里芋。子宝に恵まれますようにと願いが込められた一品。市販品を使ってお酒にも合う一…

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ご飯に合う里芋の煮物です。下茹でしてから煮るので味がしみてほくほくです！

• 20分
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• 10分
• 240 Kcal
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低カロリーで高タンパク質のタコ足は美容にも最適！　定番の煮物にいつもと違う食感も楽しめます。

• 30分
• 260 Kcal
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しっかり味がしみた里芋とコンニャクはご飯が進むこと間違いなし！柚子の香りが上品です。

• 30分
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• 57 Kcal
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イカはサッと煮る程度でOK！　子どもやお年寄りの方でも食べやすい一品です。

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冷凍の里芋を使う事で時間と手間が大幅にカット！　やさしいおふくろの味。

• 30分
• 233 Kcal
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里芋を合わせだしで煮た、シンプルな煮物。サラダ油を入れる事で、こっくりとした味に。

• 30分
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こっくり味の里芋の煮物は、ほっとする日本の味。最後にユズ皮を散らして香りも一緒に楽しんで。

• 30分
• 155 Kcal
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イカの缶詰と冷凍の里芋を使った、お手軽な煮物。冷めてもおいしい一品です。

• 15分
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九条ネギをたっぷり入れた、牛肉と里芋の煮物。ご飯がすすむ一品です。

• 30分
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じっくり弱火で煮た鶏肉と里芋は、中まで味が含んでおいしい！　彩りにサヤインゲンを散らしました。

• 30分
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