愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年10月9日(月) ～ 2023年10月15日(日)

<< 前の週 次の週 >>

[写真を拡大]

10/9(月) 高菜オムレツ

オムレツに大学芋。老若男女に喜ばれる献立。

  • 主菜 高菜オムレツ
  • 副菜 セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え
  • スープ・汁 たっぷり野菜のおみそ汁
  • デザート 簡単！大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったり by近藤 瞳さん
[写真を拡大]

10/10(火) 卵とジャガイモの袋煮

煮物やきんぴら、体にもお財布にも優しい和食ディナー。

  • 主菜 卵とジャガイモの袋煮
  • 副菜 ニンジンとちくわのみそ炒め
  • 副菜 キノコのおろし和え
  • 副菜 セロリの塩きんぴら
[写真を拡大]

10/11(水) ディアボラチキン

スパイスやワインを使った、ちょっぴり大人な献立。

  • 主菜 ディアボラチキン
  • 副菜 コブサラダ
  • スープ・汁 サツマイモと大豆のミルクスープ
  • デザート 赤ワインゼリー
[写真を拡大]

10/12(木) 高菜と明太子のチャーハン

高菜と明太子のチャーハンに、おひたしやデザートを添えて。

  • 主食 高菜と明太子のチャーハン
  • 副菜 ブロッコリーのおひたし
  • 副菜 納豆のサクサク揚げ
  • デザート ピーチミルクプリン
[写真を拡大]

10/13(金) 豚しゃぶ

濃厚なゴマダレの豚しゃぶに、サッパリとした春雨サラダや、スープを添えて。

  • 主菜 豚しゃぶ
  • 副菜 炒り卵とキュウリの中華春雨サラダ
  • 副菜 セロリのみそ漬け
  • スープ・汁 ワカメのスープ
[写真を拡大]

10/14(土) タンドリーチキン

スパイシーなタンドリーチキンに、フルーツやチーズを使ったサイドメニューがよく合います。

  • 主菜 タンドリーチキン
  • 副菜 セロリとグレープフルーツのサラダ
  • 副菜 ホクホク！長芋のチーズソテー
  • デザート ナダデココのフルーツポンチ
[写真を拡大]

10/15(日) サーモンとアボカドの生春巻き

油をほとんど使わないメニューなので、ヘルシーで嬉しい。

  • 主菜 サーモンとアボカドの生春巻き
  • 副菜 タケノコのみそグリルと焼き野菜
  • 副菜 高菜のせ冷や奴
  • スープ・汁 エノキのかき玉コーンスープ
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ