愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年6月12日(月) ～ 2023年6月18日(日)

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6/12(月) サッパリ冷しゃぶうどん

メインはサッパリとおいしいうどん！　変わり種の納豆かき揚げに定番だし巻き卵を添えて。

  • 主食 サッパリ冷しゃぶうどん
  • 副菜 納豆とコーンのかき揚げ
  • 副菜 定番だし巻き卵
  • デザート ぷるるんわらび餅
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6/13(火) カレイの煮付け昆布添え

ほろほろ柔らかいカレイの煮付けに、おつまみにオススメな奴。覚えておきたいメニューです！

  • 主菜 カレイの煮付け昆布添え
  • 副菜 たっぷりネギ奴
  • 副菜 キヌサヤのソース炒め
  • スープ・汁 焼きナスとジュンサイの赤だし
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6/14(水) 鶏もも肉の塩焼き

鶏もも肉は塩焼きに！　シンプルかつ、ヘルシーな献立です。

  • 主菜 鶏もも肉の塩焼き
  • 副菜 青菜と油揚げのサッと煮
  • 副菜 ゆでモヤシのピリ辛和え
  • スープ・汁 玉ネギとワカメのみそ汁
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6/15(木) 梅干し入り鮭チャーハン

メインは鮭の旨味がたっぷりなチャーハン！　ほっくりカボチャの煮物を添えて。

  • 主食 梅干し入り鮭チャーハン
  • 副菜 カボチャとベーコンの甘煮
  • 副菜 こんがり焼き油揚げ
  • スープ・汁 エノキと麩のみそ汁
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6/16(金) ジューシーだけどあっさり！豆腐ハンバーグおろし和風ソース by 杉本 亜希子さん

和風ハンバーグにポテトサラダを添えて。ワンプレートに盛りつけてもいいかも♪

  • 主菜 ジューシーだけどあっさり！豆腐ハンバーグおろし和風ソース by 杉本 亜希子さん
  • 副菜 リンゴ入りポテトサラダ
  • 副菜 ゆでブロッコリーのゴマ汚し
  • スープ・汁 せん切りキャベツのみそ汁
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6/17(土) 具だくさん！トローリあんかけかた焼きそば

食べごたえ満点なかた焼きそばに、薬味と一緒にいただく、サッパリカツオサラダを添えて。

  • 主食 具だくさん！トローリあんかけかた焼きそば
  • 副菜 カツオと野菜のサラダ
  • スープ・汁 板麩のスープ
  • デザート デザートビワ
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6/18(日) エビと豆腐の塩炒め

エビがたっぷり入った塩炒めに、サクサクコーン揚げ！　具だくさんの豚汁を添えたバランスバッチリの献立です。

  • 主菜 エビと豆腐の塩炒め
  • 副菜 サクサクコーン揚げ
  • スープ・汁 たっぷり豚汁
  • デザート 抹茶味の水無月
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