愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2022年8月1日(月) ～ 2022年8月7日(日)

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8/1(月) 外れなし！定番のピーマンの肉詰め

子供から大人まで大好きな肉詰めをメインに、和風サラダを合わせました。

  • 主菜 外れなし！定番のピーマンの肉詰め
  • 副菜 豆腐とアボカドの和風サラダ
  • 副菜 クリームチーズのおかか和え
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8/2(火) カジキのソテーフレッシュトマトソース

カジキのソテーに、ジャガイモと玉ネギの副菜がよく合います。シンプルな味付けで素材を楽しむ献立です。

  • 主菜 カジキのソテーフレッシュトマトソース
  • 副菜 ジャガマヨグラタン
  • 副菜 玉ねぎを丸ごと使った カレーマリネ 大量消費にも by山下 和美さん
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8/3(水) 時短で簡単！ご飯がすすむピリ辛肉みそ丼 by 山下 和美さん

ご飯がすすむスタミナ満点の献立。トウモロコシやナスなどの夏野菜のおかずを添えました。

  • 主食 時短で簡単！ご飯がすすむピリ辛肉みそ丼 by 山下 和美さん
  • 副菜 トウモロコシと豆腐の落とし揚げ
  • 副菜 ナスのみそ炒め
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8/4(木) 酢鶏

夏バテ気味でもしっかり食べてエネルギー補給！ 夏でも食べやすい中華定食です。

  • 主菜 酢鶏
  • 副菜 タレが美味しい 豚しゃぶサラダ お肉やわらか by山下 和美さん
  • スープ・汁 美味しすぎる とうもろこしの中華スープ 大量消費にも
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8/5(金) ツナ入り冷や汁

夏野菜をたくさん食べられる和風の献立。暑い日にピッタリです。

  • 主食 ツナ入り冷や汁
  • 副菜 卵料理のレパートリー増やそう ちくわの卵とじ
  • 副菜 和風ラタトゥイユ
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8/6(土) 豚肉のみそ漬け焼き

ボリューム感があり濃い目の味付けのメインに酸味のある副菜を合わせます。あっさりとした具材のみそ汁を添えた献立です。

  • 主菜 豚肉のみそ漬け焼き
  • 副菜 タコとキュウリの梅肉和え
  • スープ・汁 オクラとくずし豆腐のみそ汁
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8/7(日) 鯛茶漬け

漬け込んでおけるメインと副菜なので下ごしらえをしておけばサッと仕上がる献立です。

  • 主食 鯛茶漬け
  • 主菜 超万能豆腐のステーキ ふわふわ おろしポン酢だれ by森岡 恵さん
  • 副菜 簡単時短！きゅうりの漬物 お箸止まらない美味しさ by森岡 恵さん
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