愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年11月1日(月) ～ 2021年11月7日(日)

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11/1(月) レンコンまんじゅう

もっちりとしてやさしい甘味のレンコンまんじゅうを中心に、ホッとする和食の献立です。

  • 主菜 レンコンまんじゅう
  • 副菜 基本のヒジキの煮物
  • 副菜 ジャコおろし
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11/2(火) 豚肉の甘辛炒め

今日はガッツリ食べたいという時に。豚肉の甘辛炒めをメインに、バランスの良い中華定食です。

  • 主菜 豚肉の甘辛炒め
  • 副菜 冷奴を簡単アレンジ ジャコのせ中華 飽きないおいしさ by山下 和美さん
  • スープ・汁 かき玉コーンスープ
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11/3(水) 秋といえば！サンマの塩焼き

野菜がたっぷり取れて栄養バランス抜群です。体も温まって◎

  • 主菜 秋といえば！サンマの塩焼き
  • 副菜 ヒジキの白和え
  • スープ・汁 具だくさん豚汁
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11/4(木) お手軽ハンバーグ 家庭的な基本の味をプロが伝授 by山下 和美さん

シンプルなハンバーグ定食。ハンバーグのタネもドレッシングも丁寧に作るとおいしさが違います。

  • 主菜 お手軽ハンバーグ 家庭的な基本の味をプロが伝授 by山下 和美さん
  • 副菜 シンプルツナサラダ
  • 副菜 バターコーン
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11/5(金) カニ玉

カニ玉とトマトのオイスター炒めでご飯がすすむ、中華の献立です。

  • 主菜 カニ玉
  • 副菜 トマトとツナの炒め物
  • スープ・汁 ワカメスープ
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11/6(土) 肉団子のトマト煮

ボリューミーだけど、野菜もしっかり摂れる子育てママにもオススメの献立です。

  • 主菜 肉団子のトマト煮
  • 副菜 簡単味付け！ピーマンと塩昆布のレンジ和え
  • 副菜 ゴボウとちくわのワサビマヨサラダ
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11/7(日) 白身魚の中華レンジ蒸し

メインはあっさりなのに食べ応えのある一品。食感を楽しむ黒酢炒めや、ふんわりと身体に優しいスープです。

  • 主菜 白身魚の中華レンジ蒸し
  • 副菜 レンコンの黒酢炒め
  • スープ・汁 豆腐入り卵スープ
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