愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年10月4日(月) ～ 2021年10月10日(日)

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10/4(月) カジキのグリーンソース

おしゃれなのに簡単にサッと出来上がる洋食の献立です。

  • 主菜 カジキのグリーンソース
  • 主食 プチトマトのブルスケッタ
  • 副菜 サツマイモのオレンジジュース煮
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10/5(火) 簡単！豚肉の生姜焼き ハチミツが隠し味

メインと副菜は同時進行も可能です。忙しい日におすすめな献立です。

  • 主菜 簡単！豚肉の生姜焼き ハチミツが隠し味
  • 副菜 カボチャのチーズ焼き
  • スープ・汁 ナメコと納豆のみそ汁
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10/6(水) 中華風ふわふわ茶碗蒸し

中華風のコース料理のような大人から子供までみんな大好きな献立です。

  • 主菜 中華風ふわふわ茶碗蒸し
  • 主食 炊き込みチャーハン
  • 副菜 モヤシとレタスのナムル
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10/7(木) エビのチーズフリッター

ひと手間かけて、美味しい揚げ物のメインにサラダと和風デザートの献立です。

  • 主菜 エビのチーズフリッター
  • 副菜 秋のサラダ
  • デザート ブドウの和風パフェ
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10/8(金) 絶品ポークソテー 簡単柔らか

ちょっぴりおしゃれなメインに野菜たっぷりのサラダとスープ、洋食の献立です。

  • 主菜 絶品ポークソテー 簡単柔らか
  • 副菜 キャロットサラダ
  • スープ・汁 カボチャのスープ
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10/9(土) ミートボールのトマト煮

1週間の始まりはちょっぴりおしゃれな洋食の献立。主食はパンにしてもOKです。

  • 主菜 ミートボールのトマト煮
  • スープ・汁 濃厚！かぼちゃスープ 豆乳で絶品 ミキサーいらず by森岡 恵さん
  • デザート バナナシナモンヨーグルト
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10/10(日) 絶品香味ダレが決め手！本格油淋鶏

中華風揚げ物のこってり主菜に栄養満点の混ぜご飯、旨味たっぷりみそ汁の献立です。

  • 主菜 絶品香味ダレが決め手！本格油淋鶏
  • 主食 小松菜の混ぜご飯
  • スープ・汁 シイタケとホウレン草のみそ汁
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