愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年6月14日(月) ～ 2021年6月20日(日)

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6/14(月) ナスの中華風キーマカレー

簡単なのに手の込んだようなカレー、おしゃれなサラダ、デザートのようなドリンクの献立です。

  • 主食 ナスの中華風キーマカレー
  • 副菜 スプーンサラダ
  • 飲み物 豆乳バナナラッシー
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6/15(火) たくあんと枝豆の混ぜご飯

こってり味の主菜にあっさり味の副菜、簡単に出来る混ぜご飯の和食献立です。

  • 主食 たくあんと枝豆の混ぜご飯
  • 主菜 ブリの梅ニンニク照り焼き
  • 副菜 チンゲン菜の煮びたし
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6/16(水) トンカツ・すりおろしダレ

揚げ物の主菜に、あっさりとした副菜と汁物、満足感たっぷりな献立です。

  • 主食 トンカツ・すりおろしダレ
  • 副菜 サヤインゲンのゴマよごし
  • スープ・汁 湯葉の白みそ汁
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6/17(木) ナスとひき肉のエスニック混ぜご飯

和洋折衷な調味料をふんだんに使ったスパイシーな香り広がる献立です。

  • 主食 ナスとひき肉のエスニック混ぜご飯
  • 副菜 フライド長芋
  • スープ・汁 レタスとトマトのスープ
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6/18(金) みそ漬け牛タン丼

サッと素早く出来上がる、とにかく簡単な献立です。

  • 主食 みそ漬け牛タン丼
  • 副菜 豆腐の中華サラダ
  • スープ・汁 ワカメスープ
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6/19(土) アジのショウガ煮

煮魚の主菜に、卵の副菜、お肉の汁物とバランスの取れた和食の献立です。

  • 主菜 アジのショウガ煮
  • 副菜 豆腐入り和風オムレツ
  • スープ・汁 ささ身とシメジのすまし汁
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6/20(日) 鶏の唐揚げタルタルソースかけ

こってり味のご飯がすすむ主菜に、野菜の美味しい副菜、優しい甘みのスープの献立です。

  • 主菜 鶏の唐揚げタルタルソースかけ
  • 副菜 ズッキーニのしょうゆソテー
  • スープ・汁 白ネギのスープ
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