愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2021年5月24日(月) ～ 2021年5月30日(日)

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5/24(月) 高野豆腐de麻婆

買い物に行けない日の救世主、乾物中心の献立。

  • 主菜 高野豆腐de麻婆
  • 副菜 ヒジキとサキイカの煮物
  • 副菜 のり塩大根
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5/25(火) アジの混ぜ込みおにぎり

魚はご飯に混ぜて食べやすく。麺も入ったサラダでボリュームのある献立。

  • 主食 アジの混ぜ込みおにぎり
  • 副菜 北海道の居酒屋定番！ラーメンサラダ
  • 副菜 ホウレン草ののりつく和え
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5/26(水) 野菜ジュースの炊き込みピラフ

野菜ジュースやでんぶを使った、少し甘めな洋風献立。

  • 主食 野菜ジュースの炊き込みピラフ
  • 副菜 でんぶ入り卵焼き
  • 副菜 スナップエンドウとジャガイモのハチミツバター炒め
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5/27(木) 冷凍卵の月見つくね

ご飯はもちろん、酒のつまみにもよいしっかりとした味のおかず献立。

  • 主菜 冷凍卵の月見つくね
  • 副菜 切干し大根のキムチ煮
  • 副菜 5分で絶品！チョレギサラダ 無限に食べたいレシピ by岡本 由香梨さん
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5/28(金) 鶏手羽元のプルーン煮

味がしっかりとついた食材を使って、少ない調味料でいつもと違う味に。

  • 主菜 鶏手羽元のプルーン煮
  • 副菜 オイルサーディン入り春雨サラダ
  • 副菜 おつまみネギ塩メンマ
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5/29(土) 牛肉とゴボウのオイスター炒め

タンパク質と野菜をたっぷりとれる献立です。

  • 主菜 牛肉とゴボウのオイスター炒め
  • 副菜 ニンニク香る！冷奴大葉ダレ
  • 副菜 ネギと水菜のだし浸し
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5/30(日) 鶏肉のゴマみそ焼き

鶏肉の主菜に、ジャガイモの煮物とみそ汁を添えた和食の献立です。

  • 主菜 鶏肉のゴマみそ焼き
  • 副菜 ホクホク！肉なし肉じゃが
  • スープ・汁 オクラと豆腐のみそ汁
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