愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2019年3月4日(月) ～ 2019年3月10日(日)

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【メイン食材】水菜、玉ネギ、エノキ等。簡単なものから少し手の込んだものまで。春が待ち遠しいこの季節。体の温まる献立です。

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3/4(月) メンチボール

ご飯がすすむ洋食をメインに簡単に仕上がるサラダ、スープの献立です。

  • 主菜 メンチボール
  • 副菜 マカロニとキャベツのサラダ
  • スープ・汁 水菜と卵のスープ
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3/5(火) イカジャガ

旨味たっぷりの煮物にボリュームサラダ、あっさり漬物の野菜たっぷりの献立です。

  • 主菜 イカジャガ
  • 副菜 カリカリシーザーサラダ風
  • 副菜 白菜の麺つゆ浅漬け
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3/6(水) 納豆とキノコの炒め物

とにかく簡単で、早く食べたい。そんな日におすすめの栄養満点の献立です！

  • 主菜 納豆とキノコの炒め物
  • 副菜 揚げだし卵
  • スープ・汁 玉ネギのゴマみそ汁
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3/7(木) 人気の肉豆腐 野菜もおいしい by森岡 恵さん

野菜たっぷりのメインと副菜、栄養満点の炊き込みご飯の和食献立です。

  • 主菜 人気の肉豆腐 野菜もおいしい by森岡 恵さん
  • 主食 ヒジキの玄米ご飯
  • 副菜 白菜とワカメの甘酢和え
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3/8(金) 和風あんかけ丼

週末お疲れさまでしたの献立です。サッと作ってサッと食べられるメニューが勢揃いです。

  • 主食 和風あんかけ丼
  • 副菜 オイスターバター香るホタテのホイル焼き
  • スープ・汁 ひらひらみそ汁
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3/9(土) 意外と簡単！土鍋でチキンライス by森岡 恵さん

土鍋ご飯、おしゃれなお造りサラダ、ピリ辛のスープと和洋折衷の献立です。

  • 主食 意外と簡単！土鍋でチキンライス by森岡 恵さん
  • 副菜 ブリとたたき長芋のサラダ
  • スープ・汁 エノキのピリ辛スープ
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3/10(日) カレーチーズダッカルビ

週末は簡単にホットプレートを囲むメニューで。みんなが喜ぶ献立です！

  • 主菜 カレーチーズダッカルビ
  • 副菜 ニンジンとツナのホットサラダ
  • 副菜 子供も食べやすい！かぼちゃのスフレ 簡単人気レシピ by森岡 恵さん
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