愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2009年4月6日(月) ～ 2009年4月12日(日)

<< 前の週 次の週 >>

バランスの良い食事で、体調を整えましょう。

[写真を拡大]

4/6(月) 梅ジャコご飯

カリカリに炒めたチリメンジャコが味のアクセント。

  • 主食 梅ジャコご飯
  • 主菜 お刺身マグロの照り焼き
  • 副菜 スナップエンドウの和風サラダ
  • スープ・汁 エビとトマトのスープ
[写真を拡大]

4/7(火) ニンジンピラフ

みじん切りにしたニンジンが1本入っています。

  • 主食 ニンジンピラフ
  • 主菜 カリカリ豚肉のサラダ仕立て
  • 副菜 長芋のバターしょうゆ炒め
  • 副菜 トマトと海藻のゴママヨサラダ
[写真を拡大]

4/8(水) キハダマグロのイタリアン丼

最後にバルサミコ酢を加えて、サッパリといただけます。

  • 主食 キハダマグロのイタリアン丼
  • 副菜 野菜たっぷりおひたしサラダ
  • スープ・汁 アサリとアスパラのスープ
  • デザート ピーチ＆ヨーグルト
[写真を拡大]

4/9(木) たっぷり野菜をのせた揚げつくね

つくねと野菜を一緒に食べると美味！

  • 主菜 たっぷり野菜をのせた揚げつくね
  • 副菜 シャキシャキジャガイモとベーコン炒め
  • 副菜 サヤインゲンとキヌサヤのヨーグルトマリネ
  • スープ・汁 豆乳みそスープ
[写真を拡大]

4/10(金) ショウガ香る！あっさりホタテご飯

上品な薄味。お弁当にも良いですね。

  • 主食 ショウガ香る！あっさりホタテご飯
  • 主菜 鶏手羽元の黒酢煮
  • 副菜 アボカド豆腐
  • デザート イチゴ白玉
[写真を拡大]

4/11(土) ライスサラダ

オレンジジュースを入れて、食べやすくしました。

  • 主食 ライスサラダ
  • 主菜 チキンカツ
  • 副菜 パリパリチーズ焼き
  • スープ・汁 グリンピースポタージュ
[写真を拡大]

4/12(日) エビナポリタン

昔懐かしい味を、ちょっぴりアレンジしました。

  • 主食 エビナポリタン
  • 主菜 新ジャガと鶏肉の木の芽煮
  • 副菜 タケノコのから揚げ
  • デザート 紅茶のパンナコッタ
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2023 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ