今週の献立 2020年1月13日(月) ～ 2020年1月19日(日)

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1/13(月) エビグラタン

基本のホワイトソースに挑戦！今日はキノコたっぷりメニュー。デザートはシェイクでさっぱり。

  • 主菜 エビグラタン
  • 副菜 キノコのホットサラダ
  • 主食 ガーリックトースト
  • 飲み物 バナナシェイク
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1/14(火) ピリ辛ブリ大根

今日は野菜たっぷりメニュー。煮物は圧力鍋で時間短縮。

  • 主菜 ピリ辛ブリ大根
  • 副菜 たたきキュウリ
  • 副菜 ブロッコリーのクルミ和え
  • スープ・汁 具だくさんみそ汁
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1/15(水) 焼肉のり巻き

お弁当にも使える焼肉のり巻き。サラダは生のサーモンを使います。お吸い物はお豆腐でシンプルに。

  • 主食 焼肉のり巻き
  • 副菜 サーモンのタルタルサラダ
  • 副菜 レンコンステーキ
  • スープ・汁 豆腐のお吸い物
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1/16(木) チーズフォンデュ

みんなでワイワイできるチーズフォンデュ。天ぷら粉で作るケーキは簡単で失敗なし。

  • 主食 チーズフォンデュ
  • 副菜 野菜サラダ
  • スープ・汁 コンソメスープ
  • デザート チョコチップケーキ
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1/17(金) チキンソテー

ハーブや粉チーズを使ったおうちで簡単イタリアンメニュー。

  • 主菜 チキンソテー
  • 副菜 オープンオムレツ
  • 副菜 シーザーサラダ
  • 副菜 マッシュルームのパン粉焼き
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1/18(土) サッと簡単！基本の牛丼

お肉たっぷり大満足の牛丼！サラダで使うカブの葉はお漬物に。

  • 主食 サッと簡単！基本の牛丼
  • 副菜 カブと水菜のサラダ
  • 副菜 白菜とカブの葉のお漬物
  • スープ・汁 ほっこり温かい！素麺のお吸い物
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1/19(日) エビフライ

大きめのお皿でワンプレートにしても。炊飯器や電子レンジも使ってお手軽に作れるメニューです。

  • 主菜 エビフライ
  • 主食 炊き込みチキンライス
  • 副菜 ささ身のマリネ
  • 副菜 フライドポテト
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