今週の献立 2019年11月18日(月) ～ 2019年11月24日(日)

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11/18(月) レンコンたっぷりシューマイ

おなじみのメニューに体にいい食材をぎゅっと盛り込みました。どれも簡単に作れます。

  • 主菜 レンコンたっぷりシューマイ
  • 副菜 長芋と青のりのふんわり卵焼き
  • 副菜 空芯菜の炒めもの
  • スープ・汁 豆乳入りクリーミーコーンスープ
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11/19(火) アジの梅しそロールフライ

魚料理の和食でしっかり栄養チャージ！

  • 主菜 アジの梅しそロールフライ
  • 副菜 ワカメとプチトマトの和風サラダ
  • スープ・汁 アサリのみそ汁
  • デザート 黒蜜の豆乳プリン
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11/20(水) ジャガイモのニョッキ

シンプルなイタリアン。手軽にできて見た目も華やか。

  • 主食 ジャガイモのニョッキ
  • 副菜 生ハムとルッコラのサラダ
  • 副菜 エビのオイル煮
  • デザート オレンジソースのパンナコッタ
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11/21(木) エスニック風親子丼

ときにはエスニック料理で気分転換！メインは親子丼をアレンジ。いつもとは違う新鮮な一品を楽しんで。

  • 主食 エスニック風親子丼
  • 主菜 生ハムとバジルのゴイクン(生春巻き)
  • 副菜 エビのナンプラー炒め
  • デザート ピサンゴレン（揚げバナナ）
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11/22(金) 牛肉と霜降りヒラタケの旨煮

一見手の込んだ中華を簡単に美味しく作れる献立です。

  • 主菜 牛肉と霜降りヒラタケの旨煮
  • スープ・汁 簡単ワンタンスープ
  • 副菜 塩麹漬けイカのしょうゆバターソテー
  • デザート 寒天杏仁豆腐
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11/23(土) サーモン入りポキ丼

週の初めはさっと作れるポキ丼から！旬のフルーツも取り入れて。

  • 主食 サーモン入りポキ丼
  • 副菜 ハムとチーズの揚げワンタン
  • 副菜 オーロラソースのマカロニサラダ
  • デザート 洋梨のソテー　アイスクリーム添え
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11/24(日) ふんわりタラのバターしょうゆムニエル

お肉、魚、野菜が摂れ、お腹満足のしっかりとした献立です。

  • 主菜 ふんわりタラのバターしょうゆムニエル
  • 副菜 ニンジンとズッキーニのソテー
  • 副菜 ハーブチキンのブロシェット
  • スープ・汁 カリフラワーのミルクスープ
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