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冷え対策レシピ ＜ラム肉＞
スパイシーなラム肉料理で、体を温め冷えを解消！
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絶品甘辛ダレで！ジンギスカン風ラム肉の炒め物
リンゴやはちみつ入りのタレに漬けたラム肉は臭みのなく絶品！たっぷりの野菜といっしょに召し上がれ。
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スパイシー！ラム肉のトマト煮込み
ラム肉をスパイスと一緒にトマト煮込みにしました。パンやワインにぴったり！
- 今回の食材
- ラム肉
お肉の中で、最も体を温める作用のあるラム肉。冷えによる腹痛や足腰の痛みを緩和します。味付けに使うショウガや唐辛子、シナモンなどの香辛料にも冷えを追い出し、血行をよくする働きがあるので、ダブルの効果。ただし、赤ら顔で暑がりの人は、ラム肉やスパイスの効いた食べものの摂り過ぎには注意。
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