免疫力を高める！風邪予防レシピ
健康は食事から！毎日の食事に取り入れやすい栄養満点のレシピで、元気に冬を乗り切ろう！(2014年12月08日)
-
揚げニンニクのサンチュ巻き
香ばしいニンニクが食欲をそそる、スタミナサンチュ！材料があればすぐできます。
-
ユズコショウ入りアボカド納豆
納豆×アボカドのＷパワーで風邪予防！とっても簡単なので日々の食卓にとりいれやすい♪
-
ニンジンとホウレン草のクルミ和え
栄養豊富な緑黄色野菜をふんだんに使ったレシピ！味わい深いクルミみそが良く合います。
-
揚げカボチャのハニーじょうゆ和え
栄養価の高いカボチャとピーナッツで美味しく風邪予防♪甘さと食感の絶妙なバランスがたまらない！
リストに追加ファンになる
現在のファン数3591
レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
photographs/megumi minato ｜cooking/aya yokoi
「免疫力を高める！風邪予防レシピ」の関連特集
万能「ネギダレ」活用レシピ
具材いろいろ 水餃子
暑い時こそ！今日はラーメン
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい！
ゲストさん 15:15
-
調味料２つ！白菜と油揚げのくったり煮 がおいしい！
ゲストさん 14:10
-
自家製チキンナゲット がおいしい！
ゲストさん 13:20
-
カリフラワーのスープ がおいしい！
ゲストさん 13:20
-
カボチャのクリームチーズ和え がおいしい！
ゲストさん 13:20
-
小松菜とニンジンのゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 13:19
-
ブロッコリーのゴママヨ和え がおいしい！
ゲストさん 13:09
-
ささ身のめんたいアスパラ巻き がおいしい！
ゲストさん 12:28
-
失敗しない！基本のマカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 12:06
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい！
ひかるやまもとさん 11:11
-
失敗しない！基本のマカロニグラタン がおいしい！
金ちゃんさん 10:23
-
失敗しない！基本のマカロニグラタン がおいしい！
makoさん 09:45
-
めんつゆで簡単しみしみ！厚揚げの煮びたし by 金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 09:20
-
小松菜とニンジンのゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 09:19
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい！
ゲストさん 09:19
