うるうる保湿レシピ
![うるうる保湿レシピ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252Ftheme%252Fd2fcf4e2091c47f6cb70818f3b210392.jpeg&small=640&quality=100&type=jpeg)
美肌効果たっぷりの食材を使って内側からお肌うるうる☆美肌をGET!!(2014年03月10日)
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お肌しっとり☆サーモンのトロトロソース焼き
保湿効果のある豆乳と長芋のソースと肌のハリがアップするサーモンを一緒に食べて美肌をGET!!
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うるうる肌☆イチゴゼリーのハチミツヨーグルトムース
保湿効果の高いハチミツと美肌成分ビタミンB群を含むヨーグルトのムースでうるうる肌に♪さらにビタミンCを含むイチゴを使ったゼリーものせてお肌も喜ぶデザートに仕上げました♪
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豚肉とアボカドソースで美肌丼☆
豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復! さらにアボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素で保湿対策もバッチリな丼です♪
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血行促進☆カボチャと大豆の甘辛炒め
保湿には欠かせない栄養素のビタミンEをたっぷり摂れる一品! 砂糖の代わりにハチミツを使って保湿効果UP☆
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![山口 祐未](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252F66e493e703b21d76b3edda64ba42978e.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
recipe/yumi yamaguchi |photographs/megumi minato |cooking/yumi yamaguchi
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