うるうる保湿レシピ
美肌効果たっぷりの食材を使って内側からお肌うるうる☆美肌をGET!!(2014年03月10日)
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お肌しっとり☆サーモンのトロトロソース焼き
保湿効果のある豆乳と長芋のソースと肌のハリがアップするサーモンを一緒に食べて美肌をGET！！
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うるうる肌☆イチゴゼリーのハチミツヨーグルトムース
保湿効果の高いハチミツと美肌成分ビタミンB群を含むヨーグルトのムースでうるうる肌に♪さらにビタミンCを含むイチゴを使ったゼリーものせてお肌も喜ぶデザートに仕上げました♪
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豚肉とアボカドソースで美肌丼☆
豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復！ さらにアボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素で保湿対策もバッチリな丼です♪
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血行促進☆カボチャと大豆の甘辛炒め
保湿には欠かせない栄養素のビタミンEをたっぷり摂れる一品！ 砂糖の代わりにハチミツを使って保湿効果UP☆
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recipe/yumi yamaguchi ｜photographs/megumi minato ｜cooking/yumi yamaguchi
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