6割以上が空腹ストレスを経験！ごまかし方ランキング1位は●●

外回りの営業でお昼ご飯を食べ損ねたときなど、無性にお腹が空くことってありますよね。そして人は、空腹になると些細なことにもイラつきがちに……。

以前、お腹が空きすぎるとエリカ様のように不機嫌なってしまうという、お菓子のパロディCMもありましたよね。ホント、自他共に空腹ストレスは避けたいものです。

そこで今回は、全国の30代の男女300人に、過去の空腹経験についてアンケートを行なってみました。

その結果、なんと65％もの人が「無性にお腹が空いたことがある」と回答。とっくに食べ盛りをすぎてなお、腹ペコ経験を持つ人はこんなにいたのです。

それでは、一体どうやってみんな空腹とつきあっているのでしょう？経験者から工夫についても聞いてみたので、ご紹介します。ぜひ、以下の結果を空腹時に参考にしてみてください。

■みんなが普段やっている空腹のごまかし方ランキング

もちろん、お腹がすいたら我慢しないで食べるのが一番の解決法です。でも、何らかの理由ですぐには食べられない状況にあったらどうするかが問題。

今回のアンケートでは、コーヒーやお茶などでとりあえずお腹を満たすという回答が一番多く寄せられました。