麩のレシピ

野菜たっぷり。最後にそばを入れて年を締めくくりましょう。

• 40分
• 611 Kcal
• 献立

粉類を加えていないので生地はとってもふわっふわ。

• 20分
• -
• 特集

鶏むね肉をたたいて作ったつみれがメインの鍋です。ショウガが体をあたためてくれます！

• 30分
• 762 Kcal
• 献立

鴨ロースが柔らかい。とっても豪華な鍋ですね。

• 40分
• 640 Kcal
• 献立

〆にそばを入れて年越しそばに！

• 30分
• 746 Kcal
• 献立

鍋も火も不使用！　時間がないときのメインディッシュに。

• 8分
• 234 Kcal
• 簡単

バターで焼いたふわふわのハンペンを大葉と納豆で和えました。

• 10分
• 216 Kcal
• 献立

とろみのついたふんわり卵がポイント！　身体が温まります。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

砂糖・牛乳不使用！甘酒が入ったもちもち食感のパンケーキ。

• 30分
• -
• 特集

温泉卵をからめると最高！糸コンニャクを入れてもよいですね。

• 30分
• -
• 特集

• 30分
• 535 Kcal
• 献立

しゃぶしゃぶのレシピを紹介します。自家製のさっぱりとしたポン酢と濃厚なゴマダレでいただく牛肉のしゃ…

• 50分
• 658 Kcal
• 献立

卵と乳製品不使用のタルトに春野菜を盛り合わせた甘くないタルトです。

• 30分 ＋
• -
• その他

お正月はちょっと豪華に牛肉と鶏肉ですき焼きを！味もお好みで調節できるのもポイント。

• 30分
• -
• 特集

砂糖・乳製品・卵不使用なのに、とってもクリーミー。やみつきになるかも!?

• 10分 ＋
• -
• 特集