横田 真未のレシピ

ポテトサラダのアレンジレシピ。夕飯の残りを使っても良いですね。

• 5分
• 337 Kcal
• お弁当

サッパリとした箸休めに最適な和え物です。

• 10分
• 70 Kcal
• お弁当

赤と緑の彩りがきれいな炒め物。クルミを入れてコクをプラス。

• 10分
• 138 Kcal
• お弁当

味付けがしてあるマグロフレークを使えばあっという間に作れますよ。

• 15分
• 212 Kcal
• お弁当

ニンジンを梅干しで煮た、暑い日に最適な一品です。

• 5分
• 64 Kcal
• お弁当

子供が大好きなオムライスをロール状にして食べやすくしました。

• 10分
• 560 Kcal
• お弁当

春巻きの皮をカップにした、おもてなしにも使える可愛い一品。

• 10分
• 97 Kcal
• お弁当

みんな大好き明太子マヨネーズ。パンにも良く合います。

• 5分
• 193 Kcal
• お弁当

青のりの香りが良い、ホッとする味の卵焼きです。

• 5分
• 111 Kcal
• お弁当

食べる頃にはちょうど味もなじんで、おいしいデザートに。

• 5分
• 87 Kcal
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栄養価の高い豆苗をサッと煮た、忙しい朝でも作れる煮物です。

• 5分
• 129 Kcal
• お弁当

味付けは麺つゆのみ。サッと作れて簡単です。

• 5分
• 131 Kcal
• お弁当

下味を付けたホウレン草を巻いた、鉄分たっぷりの卵焼きです。

• 5分
• 133 Kcal
• お弁当

夕飯で残ったかき揚げも天つゆをかけておいしく生まれ変わりますよ。

• 5分
• 507 Kcal
• お弁当

脂っこい豚バラ肉を梅と大葉でサッパリとした春巻きに。

• 10分
• 379 Kcal
• お弁当