奴のレシピ

チリメンジャコをアクセントに、しっかりとした味のゴマみそをたっぷりとのせて。

• 10分
• 108 Kcal
• 献立

豚キムチをお豆腐にのせました。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

佃煮はお好きな物を使って下さいね。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

チリメンジャコ、かつお節、刻みのりなど。シンプルな奴にひと手間加えておしゃれなお酒のあてに。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

ひきわりの納豆と梅肉を和えて豆腐に。サッパリとしていて、箸休めに最適。

• 5分
• 111 Kcal
• 献立

お酒のおつまみにピッタリです。

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

ピリ辛ダレの温やっこ。湯豆腐よりもお手軽に。

• 10分
• 114 Kcal
• 簡単

ネバネバ納豆を冷たい奴にかけて召し上がれ！　食欲がない日にもオススメ。

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

カリカリ梅干しが食感のアクセント。市販品を上手く使ってあともう一品！という時のお助けメニュー。

• 5分
• 117 Kcal
• 簡単

オクラのねばねばには整腸作用があります。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ゴマ豆腐に薬味など、お好みのトッピングをのせてもOK。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

木綿豆腐も薬味をのせれば豪華な一品に！　薬味はご飯にのせてもGOOD！

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

このネギみそは野菜とも相性が良いですよ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

ツナが入ってコクのある味に。

• 5分
• 125 Kcal
• 献立

コクのあるツナゴマダレは温野菜にも合う。

• 5分
• 128 Kcal
• 献立