グレープフルーツのレシピ

リンゴとグレープフルーツ入りのヘルシーサラダ！

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

メキシコビールのコロナはライムを絞るのが定番だけど、グレープフルーツとオレンジをあわせて爽やかな柑…

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今回はグレープフルーツとキウイを使って♪イチゴやバナナ等お好みのフルーツでどうぞ！

• 15分 ＋
• 78 Kcal
• 献立

キウイとグレープフルーツが入った、上品なデザート。口の中がサッパリとします。

• 40分
• 210 Kcal
• 献立

少し苦味のあるグレープフルーツと甘酸っぱいオレンジ。果肉を取り出して、プレーンヨーグルトとシェイク…

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本格的な名称は、楊枝芒果西米露(ヤンチーマングゥォシーミィロウ)。グレープフルーツとマンゴーをぜひ…

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カブとグレープフルーツを合わせたサッパリマリネ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

スモークサーモンと玉ネギ、グレープフルーツが入った彩りのきれいなサラダ。女性にオススメです。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

ビタミンをたっぷり含んだグレープフルーツとキウイ入り。美肌になりたい人ぜひお試しを！

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

ふんわりの生地にクリームたっぷり。オレンジとグレープフルーツが爽やかなロールケーキです。

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• スイーツ

甘さ控えめのサッパリとしたデザート。脂っこい食事の後にもオススメ！

• 40分
• 62 Kcal
• 献立

エビ、豆腐のタンパク質と、グレープフルーツのビタミンCを一緒に摂って美肌効果UP！

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• 連載

白ネギとたっぷり野菜のマリネ！　グレープフルーツと一緒に召し上がれ！

• 40分
• 285 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

りぼん型の生ハムをグレープフルーツに刺したおしゃれなおつまみです。女子飲みにぴったり♪

• 20分
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