愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2022年12月5日(月) ～ 2022年12月11日(日)

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12/5(月) カレイの唐揚げ

カレイのから揚げにイカのバターしょうゆ炒めと、ビールがすすみそうなおかずがたくさん。

  • 主菜 カレイの唐揚げ
  • 副菜 イカとジャガイモのバターしょうゆ
  • 副菜 春菊のゴマ和え
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12/6(火) チキンソテートマトソース

食べ応えのあるチキンソテーに、冷たいジャガイモのスープを添えて。

  • 主菜 チキンソテートマトソース
  • 副菜 カリフラワーのパン粉焼き
  • スープ・汁 ビシソワーズ
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12/7(水) 韓国風豚バラ肉じゃが（カムジャタン）

韓国風のおかずで、栄養バランスと彩りのよい食卓を！

  • 主菜 韓国風豚バラ肉じゃが（カムジャタン）
  • 副菜 ホウレン草のナムル
  • スープ・汁 春菊のスープ
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12/8(木) 野菜たっぷり具だくさん！基本の八宝菜

八宝菜はご飯や麺にかけてもおいしいです。簡単に作れる副菜を添えました。

  • 主菜 野菜たっぷり具だくさん！基本の八宝菜
  • 副菜 ちくわのベーコン巻き
  • 副菜 ナメコおろし
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12/9(金) 生クリーム不要　簡単濃厚カルボナーラ

クリーミーなカルボナーラにサッパリとしたサラダとピクルスを合わせました。

  • 主食 生クリーム不要　簡単濃厚カルボナーラ
  • 副菜 白菜とリンゴのサラダ
  • 副菜 カリフラワーのピクルス
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12/10(土) ポークピカタ

ご飯がすすむ洋食をメインにあっさりとした味のサラダ、クリーミーなスープの献立です。

  • 主菜 ポークピカタ
  • 副菜 キャベツと卵のコールスロー
  • スープ・汁 ブロッコリーのポタージュスープ
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12/11(日) サバの中華風炒め

食欲そそる魚のメインに栄養たっぷりの副菜、食べ応えのある汁物、バラエティーに富んだ献立です。

  • 主菜 サバの中華風炒め
  • 副菜 小松菜とクルミの和え物
  • スープ・汁 鶏団子と白菜のみそ汁
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