愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2020年10月12日(月) ～ 2020年10月18日(日)

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10/12(月) 白身魚の香草ムニエル

おもてなしにも使えるおしゃれな洋食メニュー。副菜には2品とも旬のフルーツを取り入れました。

  • 主菜 白身魚の香草ムニエル
  • 副菜 柿と大根のサラダ
  • 副菜 イチジクの生ハム巻き
  • スープ・汁 キャベツとトマトのスープ
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10/13(火) 豚肉とキュウリの中華炒め

ご飯に良く合う野菜のおかずの献立です。

  • 主菜 豚肉とキュウリの中華炒め
  • 副菜 ニンジンのゴマ和え
  • 副菜 アボカドのミョウガのせ
  • スープ・汁 豆腐とエノキのピリ辛スープ
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10/14(水) 野菜たっぷりビビンバ丼

野菜がメインでもボリュームたっぷりのメニューです。

  • 主食 野菜たっぷりビビンバ丼
  • 副菜 エノキとチーズの春巻き
  • 副菜 ジャコとブロッコリーの和え物
  • スープ・汁 ワカメとネギのみそ汁
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10/15(木) 牛肉とシメジの黒コショウ炒め

ご飯に合うおかずに定番のおみそ汁。中華だけど家庭的な、食べてホッとする献立です。

  • 主菜 牛肉とシメジの黒コショウ炒め
  • 副菜 トマトと卵のショウガ炒め
  • 副菜 大根の梅和え
  • スープ・汁 小松菜とお揚げのみそ汁
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10/16(金) ステーキの焼き方 フライパンで失敗なし by吉田 朋美さん

おもてなしにも使えそうな、簡単おしゃれなメニューです。

  • 主菜 ステーキの焼き方 フライパンで失敗なし by吉田 朋美さん
  • 副菜 コンビーフポテト
  • 副菜 キノコのペペロンチーノ
  • デザート 焼きリンゴと水きりヨーグルト
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10/17(土) 鶏のハチミツみそ焼き

主菜をオーブンで調理中に、サッと作れる副菜とデザートの簡単な献立です。

  • 主菜 鶏のハチミツみそ焼き
  • 副菜 サツマイモとリンゴのマヨサラダ
  • スープ・汁 粉チーズと卵のスープ
  • デザート パイナップルのラム酒漬け
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10/18(日) 大根の肉巻き

白いご飯が進む主菜に、野菜がたっぷり摂れる副菜の献立です。

  • 主菜 大根の肉巻き
  • 副菜 パパっともう一品！小松菜とシメジの粉チーズマヨ和え by 森岡 恵さん
  • スープ・汁 サツマイモのミルクみそ汁
  • 副菜 キャベツの即席キムチ
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