愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2016年6月27日(月) ~ 2016年7月3日(日)

【メイン食材】ズッキーニ、カボチャ、ニンジン等。野菜をたっぷり使ったヘルシーメニューが勢揃い!

  • 主菜 野菜のソーダ揚げ
  • 主食 サツマイモ茶飯
  • 副菜 キュウリの酢みそ和え
  • スープ・汁 ベーコンとキャベツのみそ汁
  • 主菜 鶏唐揚げのケチャップ和え
  • 副菜 ズッキーニのカレーマリネ
  • 主食 洋風炊き込みご飯
  • 副菜 カボチャのマスタードサラダ
  • 主菜 サバのキムチみそ煮
  • 副菜 フライドズッキーニ
  • スープ・汁 韓国風みそ汁
  • 副菜 モヤシとキュウリの海苔和え
  • 主菜 チンゲンサイシューマイ
  • 副菜 ハンペンフライ
  • 副菜 鶏とワカメの酢の物
  • スープ・汁 豆腐の冷製スープ
  • 主菜 ビーフピカタ
  • 副菜 カボチャのクリーム添え
  • 主食 明太子ご飯
  • スープ・汁 シイタケのポタージュ
  • 主菜 ヒジキとゴマのつくね
  • 副菜 五色きんぴら
  • 主食 冷や汁ご飯
  • 副菜 枝豆とキュウリの漬け物
  • 主菜 キャベツとベーコンのコンソメ鍋
  • 副菜 鶏とキュウリの納豆サラダ
  • 主食 ニンジンご飯
  • デザート グラノーラパフェ
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