愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2014年11月10日(月) ～ 2014年11月16日(日)

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【メイン食材】ニンジン、白ネギ、玉ネギ等。定番からアレンジまで充実したメニューが勢揃い！

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11/10(月) キノコあんかけ揚げ出し豆腐

キノコ、豆腐、豚肉……様々な食材をバランスよく取り入れたメニューです！

  • 主菜 キノコあんかけ揚げ出し豆腐
  • 副菜 豚肉とニンニクの芽のピリ辛炒め
  • 副菜 切干し大根とサキイカの甘酢和え
  • デザート デザート・ブドウ
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11/11(火) ソーセージと豆のトマト煮

トマト煮にホイル蒸し、ガーリックトーストを添えて……。赤ワインが似合うメニューが勢揃い！

  • 主菜 ソーセージと豆のトマト煮
  • 副菜 キノコの旨味たっぷり！ヘルシー簡単ホイル蒸し
  • 主食 ガーリックトースト
  • デザート 手作りフレッシュチーズ
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11/12(水) サクサク鮭フライ

メインはサクサク鮭のフライ！　スープはカニ缶を使ったスープ！

  • 主菜 サクサク鮭フライ
  • 副菜 サキイカ入り里芋の煮物
  • 副菜 せん切りニンジンのゴマ酢和え
  • スープ・汁 カニのトロミスープ
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11/13(木) 基本の酢豚 甘酢あんが絶品

メインは本格酢豚！　デザートはクルミ入りのクッキー！

  • 主菜 基本の酢豚 甘酢あんが絶品
  • 副菜 白菜のマスタード和え
  • スープ・汁 ワカメとナメコのみそ汁
  • デザート ジャムのせクルミクッキー
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11/14(金) もちもち黒豆ご飯

もちもち黒豆ご飯に香ばしいゴマ揚げ！　栄養バランスもいい献立です！

  • 主食 もちもち黒豆ご飯
  • 副菜 卵入り揚げ袋の煮物
  • 副菜 小エビのゴマ揚げ
  • スープ・汁 ナメコのみそ汁
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11/15(土) ゴロゴロビーフカレー

具だくさんのビーフカレーにデザートは優しい甘さがおいしいミルクプリン！

  • 主食 ゴロゴロビーフカレー
  • 副菜 ホタテ缶とバターコーンの塩もみ大根サラダ
  • 副菜 ゴボウとレンコンのきんぴら
  • デザート ぷるぷるミルクプリン
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11/16(日) 納豆と野沢菜の和風オムライス

メインはちょっと変わり種！？　納豆オムライス！　副菜はしっかりとした味の鶏肉を添えて。

  • 主食 納豆と野沢菜の和風オムライス
  • 副菜 あとひくおいしさ！手羽中の甘辛煮
  • 副菜 大根とニンジンの塩炒め
  • スープ・汁 シメジのみそ汁
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