愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2010年9月13日(月) ～ 2010年9月19日(日)

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こっくりとした味付けのおかずが出てきましたよ！

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9/13(月) 高野豆腐入り肉団子

肉団子に高野豆腐を入れた量増しレシピ！　栄養価も高くお子様にもオススメ！

  • 主菜 高野豆腐入り肉団子
  • 副菜 エリンギの蒸し煮
  • 主食 スダチしらすご飯
  • デザート メープル風味のスイートポテト
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9/14(火) ジャガイモののりチーズ焼き

すりおろしジャガイモが入った生地は、モチモチとした食感で弾力があります。

  • 主菜 ジャガイモののりチーズ焼き
  • 副菜 大葉巻きひとくち揚げだし豆腐
  • 副菜 エビとキュウリのゴマ酢和え
  • スープ・汁 サツマイモと油揚げのみそ汁
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9/15(水) 豚肉とシメジの甜麺醤炒め

豚肉と野菜がたっぷり入った、ご飯が進む一品です。カシューナッツの食感が良い。

  • 主菜 豚肉とシメジの甜麺醤炒め
  • 副菜 ヒジキのポテトサラダ 煮物だけじゃない サラダにアレンジ
  • 副菜 焼きカニカマのおろし和え
  • デザート バナナのアーモンドソテー
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9/16(木) カレー風味のイカリング

イカにカレー粉をまぶしてフライに。冷めてもおいしい一品です。

  • 主菜 カレー風味のイカリング
  • 副菜 焼きピーマンと玉ネギのマリネ
  • 主食 アボカドと卵のサンド
  • スープ・汁 簡単カボチャのコーンスープ
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9/17(金) キャベツとベーコンのコーンリゾット

炊いたご飯から作る簡単リゾット。クリームコーンのまろやかな味が人気です。

  • 主食 キャベツとベーコンのコーンリゾット
  • 副菜 サヤインゲンのワイン蒸し
  • 副菜 簡単カボチャのサラダ
  • デザート メープル風味のポップコーン
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9/18(土) 牛肉のトマト巻き

牛肉とトマトは相性がとっても良いんです。大葉の香りと、トマトの酸味がポイント。

  • 主菜 牛肉のトマト巻き
  • 副菜 簡単節約にも！じゃがいものかき揚げ 子供にも人気の絶品レシピ
  • 副菜 むきエビと卵のサラダ
  • デザート すりおろし梨がけアイス
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9/19(日) エノキのシンプル炊き込みご飯

エノキがたっぷり入った炊き込みご飯です。シンプルな味だからこそ、素材の旨味を感じます。

  • 主食 エノキのシンプル炊き込みご飯
  • 副菜 ブリのひとくち照り焼き
  • 副菜 切干し大根と納豆のピリ辛和え
  • スープ・汁 青ユズのおろし汁
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