愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2008年7月28日(月) ～ 2008年8月3日(日)

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ビールのおつまみにぴったりなおかずがいっぱい!!

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7/28(月) 和風イワシハンバーグ

栄養抜群！イワシ嫌いでもこれなら食べられるはず。

  • 主菜 和風イワシハンバーグ
  • 副菜 サヤインゲンのゴマ汚し
  • 副菜 エビのクリームチリソース和え
  • スープ・汁 モロヘイヤとコーンのスープ
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7/29(火) 生クリーム仕立てのビーフストロガノフ

ロシアの代表的な料理。生クリームでクリーミーに。

  • 主菜 生クリーム仕立てのビーフストロガノフ
  • 主食 ニンジンバターライス
  • 副菜 ジャジュク・トルコ風サラダ
  • デザート カステラアイス
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7/30(水) コンニャクあんの豆腐ステーキ

とってもヘルシーでボリュームのある一品です。

  • 主菜 コンニャクあんの豆腐ステーキ
  • 副菜 のりのひとくち揚げ餃子
  • 副菜 手作りマヨネーズのサラダ
  • スープ・汁 卵がとろーり！簡単ポーチドエッグのスープ
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7/31(木) 本格手作り担々麺 麺を春雨にしてヘルシー 濃厚な味わいでやみつきに！

麺を春雨に代えてヘルシーに。でも味は本格派！

  • 主食 本格手作り担々麺 麺を春雨にしてヘルシー 濃厚な味わいでやみつきに！
  • 副菜 豆モヤシとキクラゲのナムル
  • 副菜 長芋の塩辛和え
  • デザート 大人気のアジアンスイーツ 豆腐花（トウファー)
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8/1(金) 鮭のレモンカレークリーム焼き

サワークリーム入りの酸味のきいたクリームです。

  • 主菜 鮭のレモンカレークリーム焼き
  • 副菜 夏野菜のナスドレッシング
  • 副菜 グリッシーニのバジル生ハム巻き
  • スープ・汁 チンゲンサイの美肌スープ
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8/2(土) キムチうどん餃子

とっても簡単。もちもちした食感とピリ辛タレがGOOD！

  • 主菜 キムチうどん餃子
  • 副菜 ゴーヤのフリット
  • 副菜 混ぜるだけ 酢味噌の作り方 黄金比を伝授 10分でおつまみ完成
  • 飲み物 大人のチェリーヨーグルト
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8/3(日) ウインナーのサラダ巻き

子供が大好きな味。ゴマもたっぷりで体に良いですね。

  • 主食 ウインナーのサラダ巻き
  • 副菜 カツオの梅シソダレ
  • 副菜 サツマイモのパイン煮
  • スープ・汁 もずくのツルツルお吸い物
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