愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2004年6月21日(月) ～ 2004年6月27日(日)

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手打ちうどん！しっかり足で踏み込みコシを出します。ツルツル、シコシコ、手作りは格別の味！ ロールキャベツは小さめにして、お弁当にも。あっさり味で美味しい！

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6/21(月) サバの塩焼き

サバの塩焼きは大根おろしを添えて、レモン汁と甘酢でさっぱりいただきます。

  • 主菜 サバの塩焼き
  • 副菜 青菜とちくわの煮物
  • 副菜 ナスのサッと漬け
  • スープ・汁 サツマイモのみそ汁
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6/22(火) 鶏肉と豆のカレー煮

鶏肉と豆のカレー煮はご飯にもパンにも合う、万能おかずです。

  • 主菜 鶏肉と豆のカレー煮
  • 副菜 レタスのハーブサラダ
  • 副菜 大根の甘酢漬け
  • デザート フルーツヨーグルト
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6/23(水) 定番沖縄料理！ゴーヤチャンプルー

旬のゴーヤは沖縄料理の定番、ゴーヤチャンプルーに。とっても美味しい！

  • 主菜 定番沖縄料理！ゴーヤチャンプルー
  • 副菜 ちくわエスニックサラダ
  • 副菜 砂肝の揚げ漬け
  • スープ・汁 大根とワカメのみそ汁
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6/24(木) ナスのはさみ揚げ

ナスのはさみ揚げは、ケチャップにタバスコ等を混ぜても。ビールに合います！

  • 主菜 ナスのはさみ揚げ
  • 副菜 アスパラのゴマ和え
  • 副菜 コンニャクの煮物
  • スープ・汁 浅ウリの吸い物
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6/25(金) あっさりロールキャベツ

ロールキャベツは小さめにして、お弁当にも。あっさり味で美味しい！

  • 主菜 あっさりロールキャベツ
  • 主食 大根とホタテのサラダ
  • 副菜 セロリのきんぴら
  • デザート 冷やしトマト
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6/26(土) 豚肉のショウガ焼き

豚肉のショウガ焼きは甘辛のタレで。ご飯がすすむ一品です。

  • 主菜 豚肉のショウガ焼き
  • 副菜 ゆでコーン
  • スープ・汁 ミツバのかきたま汁
  • デザート わらびもち
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6/27(日) 手打ち冷やしうどん

今日は手打ちうどん！しっかり足で踏み込みコシを出します。

  • 主食 手打ち冷やしうどん
  • 副菜 三色きんぴら
  • 副菜 手羽元のカレー揚げ
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