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美肌レシピ ＜豆乳＞
ヘルシーな豆乳は、美肌作りにもおすすめの食材です。
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5分で完成！台湾の朝ごはん鹹豆漿(シェントウジャン)
大人気の台湾の朝ごはん、鹹豆漿がびっくりするほど簡単に再現できる！豆乳たっぷりで美容にも◎お酢を入れるフワフワトロトロとした食感に。油麩がなくてもフランスパンでOK！
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豆腐花風デザート
豆乳、白キクラゲ、ハチミツと潤い食材がそろった美肌スイーツです。
- 今回の食材
- 豆乳
薬膳では、乾燥には白い色の食べ物がよいと言われています。豆乳は血を補い、肺の機能を高めて体を潤す働きがあります。肌荒れの改善だけでなく、咳や痰、口の渇きが気になるときにも取り入れてみては。
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