料理にも使える！ナッツバターレシピとその活用法
栄養価の高さでも注目を集めているナッツを使ったアレンジレシピ。いつもの料理にプラスすることで、コクや風味が加わります♪(2017年05月01日)
-
手作りアーモンドバター
甘味とコクがあるアーモンドバター。アーモンドに含まれるビタミンEは、動脈硬化予防、アンチエイジングの効果も。トーストに塗って焼くだけでも十分おいしいですね。
-
カボチャの濃厚アーモンドバター和え
カボチャの甘さと、アーモンドバターの香ばしいコクが相性ばっちり！ カボチャとアーモンドに含まれるビタミンEは、動脈硬化予防、アンチエイジングの効果も。
-
手作りクルミバター
クルミには、たっぷりのポリフェノールが含まれており、美容には嬉しい食材。そのクルミをナッツバターにして、おいしく食べて健康的に楽しみましょう！
-
豚しゃぶサラダ～クルミドレッシング～
練りゴマと同じ感覚で、様々な料理に使ってみましょう。みそやしょうゆの和の調味料と、コクがあるクルミが合わさり、なんとも奥深い味わいになります。
-
手作りピーナッツバター
定番ナッツバターである、ピーナッツを使用したバター。風味豊かで濃厚、またピーナッツは意外にも低GIで、コレステロールを下げる効果のあるオレイン酸も豊富。
-
コク旨！豆乳のピーナッツバター担々麺
まろやかな豆乳、深いコクのピーナッツバターの担々麺。お手軽で濃厚なスープが作れます！
現在のファン数307
( ブログ ）
家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。
photographs/rina fujiwara ｜cooking/akiko yoshimura
「料理にも使える！ナッツバターレシピとその活用法」の関連特集
夏休みはこれ！万能ホットプレートレシピ
マヨネーズ＋αの絶品レシピ
白玉粉で作る簡単スイーツレシピ
注目のキーワード
-
ブロッコリー がおいしい！
ゲストさん 21:10
-
エノキとホウレン草のバターしょうゆ がおいしい！
ゲストさん 20:56
-
シラスピザ がおいしい！
ゲストさん 20:51
-
肉団子のスープ煮 がおいしい！
ゲストさん 20:26
-
ゴマ油香る！こっくり里芋とコンニャクの煮物 がおいしい！
そーだこさん 19:44
-
ガーリックブロッコリー がおいしい！
ゲストさん 19:38
-
大根と厚揚げのうま煮 がおいしい！
ゲストさん 19:36
-
サツマイモの簡単グラッセ がおいしい！
ゲストさん 19:35
-
簡単おいしい！キャベツとツナのコールスロー がおいしい！
みゃあさん 19:27
-
サツマイモの簡単グラッセ がおいしい！
ゲストさん 19:22
-
鶏肉とカボチャのみそバター炒め がおいしい！
ゲストさん 19:22
-
手作りポン酢とたっぷり薬味の豚しゃぶ鍋 がおいしい！
ゲストさん 19:20
-
鶏肉とカボチャのみそバター炒め がおいしい！
ゲストさん 19:11
-
米粉入りピザ生地 がおいしい！
ゲストさん 19:04
-
簡単で美味しい！人気の定番 ふっくらカレイの煮付け がおいしい！
ゲストさん 18:56
