体の中から美肌を作る、スキンケアレシピ
美肌のためには体の内側からのケアが大切です。夏のダメージ肌もしっかりケアして、潤いのある健康的なお肌を目指しましょう！(2016年08月29日)
-
キヌアの美肌アボカドグラタン
栄養豊富なキヌアと、良質のオイルがたっぷり詰まったアボカドとの最強コンビです♪キヌアのプチプチとした食感も楽しいですね。
-
アサイ―のパープルサラダ
アサイ―や紫キャベツなどパープルの食材を合わせてポリフェノールたっぷりのアンチエイジングサラダ！
-
チアシードの美肌ガスパチョ
チアシードのトロミをいかした、夏にぴったりの美肌冷製スープ！ トマトのリコピンや、チアシードのオメガで体の中からしっかりスキンケア！
-
ココナッツオイルの美腸クッキー
バターの代わりにココナッツオイルを使用したクッキー。オートミールにココナッツファイン、ココナッツオイルの相性のよい組み合わせ！ 食物繊維がたっぷりの美腸クッキー。
リストに追加ファンになる
現在のファン数419
レシピ制作
伊藤 けいこ
( ブログ ）
家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。
photographs/chisato tomimoto ｜cooking/keiko ito
「体の中から美肌を作る、スキンケアレシピ」の関連特集
七草がゆだけじゃない！セリのアイデアレシピ
美肌効果で大注目！パプリカの美味しいレシピ
飲む美容液！甘酒を使ったお料理＆スイーツ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
ハチミツレモン がおいしい！
ゲストさん 20:39
-
ココナッツカボチャプリン がおいしい！
ゲストさん 20:38
-
モヤシのカレー炒め がおいしい！
ゲストさん 20:38
-
ココナッツ風味のタイ風ヌードル がおいしい！
ゲストさん 20:38
-
簡単！炊き込みご飯をお手軽に 中華風にアレンジ by森岡 恵さん がおいしい！
ゲストさん 19:47
-
ハチミツレモン がおいしい！
ゲストさん 18:42
-
トマトのブルスケッタ がおいしい！
ゲストさん 18:05
-
レンコンのゴマサラダ がおいしい！
ゲストさん 17:42
-
水菜とワカメのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 17:42
-
一番簡単！豚肉の焼き 野菜たっぷりでご飯すすむ by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 17:42
-
白菜の即席キムチ がおいしい！
ゲストさん 17:42
-
カボチャのそぼろあんかけ がおいしい！
ゲストさん 17:42
-
モヤシのカレー炒め がおいしい！
ゲストさん 17:42
-
餅ラザニア がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
ココナッツ風味のタイ風ヌードル がおいしい！
ukiyo31235さん 16:58
