酵素レシピ
健康になれる！キレイになれる！毎日の生活に取り入れて美肌を手に入れよう！(2012年09月10日)
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自分好みの酵素ジュース
数種類の野菜や果物を発酵させた酵素ジュースで、栄養補給＆デトックス！
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パン作りに！リンゴの天然酵母
パン作りに欠かせない天然酵母です。リンゴの香りがおいしいヘルシードリンクにもなりますよ！
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甘酒＆甘酒シェイク
巷で大人気「麹」の、また別の魅力。麹がでんぷんを分解しているため、ノンシュガーなのに驚きの甘さ。滋養もたっぷり♪夏は冷やしてシェイク、冬はしょうが汁を加えHotで。
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発芽玄米リジュベラック＆豆乳ヨーグルト
発芽玄米を作る際の副産物は、植物性乳酸菌の宝庫。100％植物性のヨーグルトができます！
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レシピ：藤丸志保 ｜調理 + スタイリング：杉本亜希子 ｜写真：大黒真未
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モヤシのレンジカレー和え がおいしい！
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豚肉と豆のシチュー がおいしい！
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レンコン入り和風ハンバーグ がおいしい！
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