マヨネーズで和える時おからに水分とられますが、ヨーグルトを入れることで滑らかになりました!ヘルシーなのでまた作ります。
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イイネ!0
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とってもいぃ味です(*^^*)ヨーグルトでさっぱりしていて、おからもしっとりしているので食べやすいです!おからだからお腹にもよくでいいです。
イイネ!1 -
いつもはおばんざいとして炊くのですが飽きてきたので、ちょっと変わったものをと思いサラダにしてみました。あっさりヘルシーで腹持ちもよく、おいしくいただきました。
イイネ!4 -
ダイエット中なのでマヨネーズを少なめにしてヨーグルトを多めに入れました。安心してたくさん食べれて満足です(^_^)具材を変えてまた作りたいです!
イイネ!2 -
ポテトサラダが大好きな我が家族…おからでもパクパク食べてくれました!ヘルシーだから沢山食べても罪悪感無いです!具材はある物で応用しました☆
イイネ!2
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マグロの山かけ がおいしい!
ゲストさん 06:20
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ヨーグルトアイス がおいしい!
ゲストさん 04/19
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おにぎり がおいしい!
ゲストさん 04/19
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サラダ巻きずし がおいしい!
ゲストさん 04/19
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マグロの漬け丼 がおいしい!
ゲストさん 04/19
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豆腐とホウレン草の卵とじ がおいしい!
ゲストさん 04/19
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豆乳みそスープ がおいしい!
ゲストさん 04/19
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野菜たっぷりちゃんぽん麺 がおいしい!
ゲストさん 04/19
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カレイの黒酢あんかけ がおいしい!
ゲストさん 04/19
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塩ゆでソラ豆 がおいしい!
ゲストさん 04/19
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ニンジンとカブの葉のゴマ和え がおいしい!
ゲストさん 04/19
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エビと菜の花のキッシュ がおいしい!
ゲストさん 04/19
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エビと菜の花のキッシュ がおいしい!
ゲストさん 04/19
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鶏もも肉の塩焼き がおいしい!
ゲストさん 04/19
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鶏もも肉の塩焼き がおいしい!
ゲストさん 04/19